高都快成年了 ， 你多多少少知道点这个就可以教育他了 。之前不知道 ， 所以高三没考好 。我只有两本书 。现在我知道了 。希望可以分享给更多的考生 ， 帮助他们不要走这些歧途 。祝你儿子早日找到提高注意力的方法 。最后祝各位考生都能成为第一 ， 我高三的时候也很努力 ， 经常熬夜学习到12点 ， 但是到了11点12分我就很累了 ， 所以学习效率很低 ， 11点到1点是人体的黄金睡眠时间 。如果这两个小时没有好好休息 ， 会影响我第二天的精力 。久而久之 ， 我的学习成绩没有提高 ， 甚至退步了 。
儿子高三上课老犯困该怎么办 ， 他非常苦恼 ， 成绩也不错 ， 就是老打瞌睡 ， 考试都能睡着？
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谢谢邀请 。看到这个问题 ， 很想帮助一下你儿子 ， 根据我的经验 ， 可能有以下几个方面原因晚上熬夜学习到太晚 。高考压力大 ， 竞争激烈 ， 学校和老师也鼓励学生努力 ， 但是如果不了解人体睡眠的一下小知识 ， 就会吃力不讨好 ， 事倍功半 。我高三的时候也是很努力 ， 经常熬夜学习到12点多 ， 但是到11点12点那时候已经非常疲惫了 ， 所以学习效率很低 ， 并且11点到1点是人体的黄金睡眠时间 ， 如果这两个时间休息不好 ， 还会影响到人的第二天精力 ， 久而久之 ， 学习成绩反而没提高 ， 甚至退步了 。
但是如果11点-1点休息好了 ， 睡眠质量就上去了 ， 人就会精神百倍 ， 注意力会集中 ， 学习效率也会提高 。并且人一般都是要睡7-8个小时的 ， 如果睡得太晚 ， 早上上早读又得早起 ， 睡眠时间不够 ， 质量不佳 ， 会严重影响学生的学习状态的 ， 所以第一要保持好睡眠 。正确进行性教育 。高三这个时间 ， 青少年性发育趋于成熟 ， 开始对性产生需求 ， 如果在这方面有不良的习惯shouyin ， 而又自己无法控制的话 ， 是非常消耗精力的 ， 不知道你儿子是不是这方面也有不良的习惯 ， 可以主动进行沟通 ， 进行性教育了 ， 不然那种羞愧感会影响他的情绪 ， 消耗的精力也会让学习成绩下降的 ， 虽然很努力 ， 但这方面如果控制不好 ， 往往精神萎靡 ， 学习力不从心 。
排除相关疾病的可能 。这个并不是诅咒或者有什么不好的意思 ， 希望题主关心下自己的儿子 ， 看身体有没有哪里不舒服 ， 如果有请及时的寻求医生帮助 ， 排除这种可能 。以上就是可能的原因 ， 当然也有其他可能 ， 但都肯定是这几个方面 ， 同时也提几个小建议 ， 希望能帮助到你们科学制定学习计划 ， 科学合理睡眠 。11点到1点必须睡好 ， 早起学习是一种不错的选择 ， 比熬夜学习好 。
【高三为什么老是打瞌睡,儿子高三上课老犯困该怎么办】开展正确的性教育 。高都快成年了 ， 你多多少少知道点这个就可以教育他了 。适当运动 。运动可以增强人的精力 ， 使人精神焕发 。可以在家做一些简单的运动 ， 比如Bobby跳 。之前不知道 ， 所以高三没考好 。我只有两本书 。现在我知道了 。希望可以分享给更多的考生 ， 帮助他们不要走这些歧途 。祝你儿子早日找到提高注意力的方法 。最后祝各位考生都能成为第一 。
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