每个设计公司的价格不同 ， 根据自己的预算范围 ， 还有设计师的落地作品来选择适合自己的设计师 。二、人工费人工费 ， 就是施工的人工费用 。主要包括水电、木工、瓦工及油漆工四大板块 ， 其中水电改造花的最多 ， 能占到1/3 。瓦工主要看师傅的手艺 ， 好一点的师傅价格相对会高一点 。单独找施工人员 ， 自己购买辅材跟主材 ， 装修费用相对会省下很多 。
但自己需要经常购买辅材跟主材 ， 相对麻烦 。同时还要对装修市场有所了解 ， 不然自己买不一定能够买到物美价廉的材料 ， 还容易多花愿望钱 。三、材料费用材料费用分辅材跟主材 ， 如果选择半包的方式需要负责购买主材 。那么辅材跟主材分别是什么呢？下面跟大家分析一下 ， 希望能够对你们有所帮助：辅材包括：板材、轻钢龙骨、水泥、沙子、砖头、防水材料、水暖管件、电线、腻子、乳胶漆、五金件、地漏角阀、保温隔音材料等等 。
主材包括：地板、瓷砖、洁具、橱柜、门、灯具、开关插座、热水器、龙头花洒、烟机灶具、散热器、壁布、集成吊顶、石材、水槽等等 。四、家具软装饰品硬装结束之后 ， 接着是软装的布置 。俗话说：“三分靠硬装、七分靠软装 。”软装搭配不仅仅只是购买一些装饰品 ， 还在于装饰品的如何摆放及灯光的设计 。软装饰品包括：沙发、床、衣柜、桌椅、以及窗帘、壁挂、地毯、床上用品、工艺品、居室植物等饰品 。
软装占整体费用的30% ， 大家可以根据预算来定 。五、家电设备家电设备包括：空调、冰箱、洗衣机、新风系统及净水系统等 。总结：装修大体可分为这五大板块 ， 每个人的装修预算不同 ， 结合自己的预算来进行分配 。装修出来的效果满意才是最重要的 ， 并不是花钱越多 ， 装修出来的效果就越好 。对材料的运用 ， 使用何种材料可以到达最高性价比和最好的效果也十分的重要 。
【侠义ol六扇门怎么加点,《侠义OL》六扇门个人心得】女生体重120 ， 如何一个月内瘦到110？
你好 ， 很高兴回答你这个问题 。按科学理论来说 ， 一个月瘦10斤到底合不合适？答案肯定是不合适的 ， 因为根据相关理论 ， 我们每周所减去的体重不能够高于我们自身体重数的百分之一 ， 所以 ， 按照120斤的体重来算 ， 一个月减去4-5斤是比较科学的 。一个月瘦10斤能不能做到？答案是能够的 ， 但是是不健康的 ， 我也是不推荐的 ， 因为热量控制的太厉害了 。
每减掉1磅的体重要多消耗3500KCAL的量 ， 所以如果你要减去10斤 ， 那么你需要多消耗38500KCAL的热量 。一个正常的120斤女性的基础代谢是在1300KCAL左右 ， 加上我们日常和训练的消耗800KCAL左右 ， 所以一个120斤女性的每日总代谢大概在2100KCAL左右 。那么根据我们每天的总代谢 ， 我们可以计算出 ， 我们每月的总代谢：2100KCAL*30=63000KCAL ， 因为减去10斤需要消耗38500KCAL的热量 ， 所以我们剩余能够摄入的热量就等于63000KCAL-38500KCAL=24500KCAL ， 这个24500KCAL就是我门这个月能够剩余摄入热量的总数 。
将24500KCAL的热量分散到30天 ， 那么我们每日所能够摄入的热量就等于816.6KCAL 。每日816.6KCAL ， 相对于我们每日的基础代谢来说 ， 太低了 。但是要做肯定也是能够做到的 ， 就是会有比较强的饥饿感 。按照你说的 ， 一个月瘦5斤该怎么瘦？（一）饮食方面饮食我建议少吃多餐 ， 一天5-7餐 ， 目的是为了分散热量的摄入 ， 减少热量的囤积问题 。
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