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皮卡堂恶魔南瓜怎么的,恶魔南瓜怎么获得( 二 )

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怎么才能养好胃？
我是一个老胃病患者 ， 我以我个人的经历来谈谈如何养好胃吧 。我今年五十岁了 ， 患胃病已有二十多年 。记得二十多年前 ， 经常左上腹隐隐作痛 ， 到医院消化内科作胃镜检查 ， 查出患有慢性萎缩性胃炎 。回想当时自己这么年轻就患上胃病 ， 应该是上高中时长期饮食不当造成的 。上高中时住校 ， 由于家里条件不好 ， 每天就只吃咸菜 ， 整整吃了三年的咸菜 ， 早晨因为食堂稀饭太稀 ， 就从家里带的锅巴放稀饭里泡泡 ， 还没泡软就吃下去 ， 三年吃下来 ， 胃吃坏了！所以胃病基本都是饮食不当造成的 。
如果胃已经不好 ， 先要经过正规的治疗 。胃炎患者一般都有幽门螺杆菌感染 ， 首先要彻底消杀幽门螺杆菌 ， 这个到医院医生会开药的 ， 正常三联疗法一至两周就能彻底根治幽门螺杆菌 。俗话说胃病三分治七分养 。这么多年来 ， 我的胃病总是反反复复 ， 时好时坏 ， 也与我的饮食不注意造成的 。年轻时饮食上不注意 ， 吃东西不对 ， 胃立马难受 ， 只要饮食注意一些 ， 胃就没什么不适 。
久病成医 ， 现在年龄逐渐大了 ， 饮食上注意一些 ， 胃病反复的次数就少多了 。饮食上不能吃太硬的难消化的东西 ， 要饮食清淡 ， 大油大荤不能吃 。过甜过辣不能吃 ， 刺激性东西不能吃 。吃饭要细嚼慢咽 ， 不能吃过饱 ， 每餐7分饱就行 。滴酒不沾 。油炸食物不吃 ， 咸菜不吃 。过凉的东西也不吃 。定期检查胃镜 ， 有症状就去就医 ， 中医调理胃炎比较好 。
怎样让自己变得更强大？
1、不说废话 ， 不交废人 ， 不跟人掏心掏肺 。2、要斩断对任何人的期待 ， 你对所有人的期待 ， 都会让你在有一段时间崩溃 ， 期待就是绝望的前提 。3、多运动 ， 不要天天躺着家里 ， 刷视频 ， 看电视 ， 看新闻 ， 这样慢慢会变得很颓废 。4、做事情不要拖拖拉拉 ， 有自己的计划 ， 从来不磨叽 。5、少操点心 ， 多爱自己一些 。6、不要透露自己真实的想法 ， 不要让人了解真实的你 ， 自己越神秘 ， 心里会越有安全感 。
7、严格的作息时间 ， 早睡早起 ， 作息的自律的人内心会比较强大 ， 强大都是从小事开始 。8、不要掉眼泪 ， 眼泪解决不了问题 ， 哭完除了眼睛痛 ， 头痛 ， 哭完就好像感冒了 ， 人更脆弱了 。遇到事情 ， 先克制自己不想掉眼泪 ， 哭越多越脆弱 ， 要做一个硬心肠的人 ， 才有可能变强大 。9、努力赚钱 ， 有钱你就会变得强大 ， 卡里余额多 ， 你自然而然就很自信 ， 然后变得强大 ， 什么都没有的时候 ， 就好好赚钱 。
10、不发牢骚 ， 跟正能量的人在一起 ， 跟没有强大的人在一起 ， 你也会慢慢的会变得强大起来 。11、不在背后议论人 ， 如果你在背后会议论人 ， 心里也是不强大的一种表现 ， 管住自己的嘴 ， 也是强大的开始 。12、遇到问题 ， 先有问题 ， 而不是情绪 ， 不感情用事 ， 是修炼强大内心的一部分 。13、阿Q精神 ， 凡事往好的方向考虑 ， 有乐观的精神 ， 而不是悲观主义 。

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