游戏一般都有几个开放式结局,而游戏创造者一定是能获取游戏世界整体能带来的收益,并且能找到游戏世界中那几个比较有趣的玩家,比如意识自己是游戏世界人物的人,那就给个体上难度,直到个体的能量超过了游戏世界运算最高速度和最高质量的玩家,又比如发现了几个游戏世界的强者,在随意改变着窥探游戏结局和时间进程,所以要增加新的副本,又或者程序员自己无聊 。
游戏一般都有几个开放式结局,而游戏创造者一定是能获取游戏世界整体能带来的收益,并且能找到游戏世界中那几个比较有趣的玩家,比如意识自己是游戏世界人物的人,那就给个体上难度,直到个体的能量超过了游戏世界运算最高速度和最高质量的玩家,又比如发现了几个游戏世界的强者,在随意改变着窥探游戏结局和时间进程,所以要增加新的副本,又或者程序员自己无聊 。
吃瘦肉就不发胖?
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不一定,瘦肉如果吃太多,也可能发胖 。首先,有些人可能会认为瘦肉中没有脂肪 。这是不正确的理解 。例如,100克瘦猪肉、100克瘦牛肉、100克瘦羊肉分别含有6.2克、2.3克、3.9克的脂肪 。接着,来看几种常见瘦肉的热量 。根据中国食物成分表的检测数据,100克瘦猪肉的热量是143千卡 。100克瘦牛肉的热量是106千卡 。
100克瘦羊肉的热量是118千卡 。瘦肉的烹调方式也会影响它的热量 。例如,猪瘦肉拿来煎炸将比炒带来更多的热量,而加油来炒比少油的蒸煮,热量往往更高 。有些人觉得吃瘦肉不会胖,因此吃很多,但其实,假设你平常一天吃150克肉类,现在每天能吃上1斤(500克)瘦猪肉,就相当于多摄入500千卡左右的热量了 。500千卡是什么概念?一小碗米饭(150克)的热量是174千卡,500千卡就已经接近3碗米饭的热量了 。
想象一下,如果每天都多吃3碗米饭,不胖才怪 。1斤瘦猪肉中含有31克的脂肪 。31克脂肪又是什么概念?如果把这些脂肪提取出来,就是31克左右的猪油 。但是,我们每人每天烹调油的推荐摄入量才25-30克 。一天光吃瘦猪肉就把烹调油的份额都吃了 。脂肪作为食物中能量密度最高的营养素,每克脂肪在体内氧化可以产生9千卡的热量 。
当人体摄入能量过多而不能及时被利用时,就会转变成脂肪储存在体内,从而造成肥胖 。而肥胖是引起代谢综合征和诸多慢性非传染性疾病的重要危险因素 。也就是说,肥胖的人更容易有糖尿病、高血压和心脏病等慢性疾病 。那么,瘦肉怎么来吃才健康呢?首先是控制好总量,根据《中国居民膳食指南》(2016版)的建议,成年人每周吃水产品和畜禽肉的总量不要超过1000克 。
更不要觉得一场游戏就能把人带坏,那套用郭德纲的话说:"你来之前就是那玩意!"什么叫正能量?搀扶老太太过马路是正能量,但故意让人看见,为了表演搀扶老太太过马路,就是伪善 。
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