不妨采用“逆思维” 。
“顺思维”是从当前条件出发，从而得出相关的结论，指导决策和行为；
“逆思维”是从愿景和结果出发，倒推现在需要创造的条件，从而指导决策和行为 。
在前文李婷的案例中，如果李婷能在要不要离开上海这个重大关口处运用“逆向思维”，可能现在的处境就会发生翻天覆地的变化 。
首先要解决的问题就是，要不要离开上海？
可以从个人物质得失、他人物质得失、个人精神得失及他人精神得失四个层面，将所有涉及的因素进行量化考量，方能做出比较理性的决定 。
其次要解决的问题是，你到底渴望怎样的生活？
这个部分涉及价值观、人生观的深入挖掘，其中可能会涉及不合理信念及童年创伤，在进行相关心理建设和认知调整的基础上，咨询师会带你步步澄清你未来的愿景和目标，在此基础上做的选择和设计，才不会偏离主航向 。
最后需要反向推演，制定落地的实施步骤 。
这种思路通常是：从目标出发，反向推演，倒推条件和资源，再倒推时间分配、战略部署，再根据个人特质制定自我改进战术，最终形成适合个人的方法和步骤 。
同时在行动过程中，你大约会落入哪些坑，以及后期如何进行规避，如何调整，等等——
这些都是系统的职业咨询可以帮助个人解决的部分，如果个人很难理清，建议向专业人士寻求帮助 。
“你在跳进一个深坑之前，要知道它有多深才行 。当你在这个世界上还有快乐可追寻的时候，万不可走绝路，否则不久你也许会觉醒，那时后悔就太迟了 。”——席勒
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