谢，跑步时听音乐，确实有助于一些人在跑步时感到快乐和放松，忽略一些跑步时的痛苦感受，度过跑步时的困难时期，尤其是在碰壁的时候 。音乐作为一种外部刺激，可以将疲劳和一些肌肉疼痛组织起来传递到大脑 。当这些负面消息减少后，可以让跑者跑得更轻松、更远、更快 。音乐本身也能让人感觉更快乐，更兴奋 。有些人的情绪很容易被音乐带动，这样的人更适合听欢快的歌曲来跑步 。
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