（2）不要把成败看得太重 。”胜败乃兵家常事”要这样提醒自己，如果这次不成，还有下一次机会；这个单位不聘用，还有下一个单位面试的机会等着自己；即使求职不成，也不是说你一无所获，你可以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，以新的姿态迎接下一次的面试 。在面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在谈话和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感 。
（3）不要把考官看得过于神秘 。并非所有的考官都是经验丰富的专业人才，可能在陌生人面前也会紧张，认识到这一点就用不着对考官过于畏惧，精神也会自然放松下来 。
（4）要准备充分 。实践证明，面试时准备得越充分，紧张程度就越小 。考官提出的问题你都会，还紧张什么？知识就是力量，知识也会增加胆量 。面试前除了进行道德、知识、技能、心理准备外，还要了解和熟悉求职的常识、技巧、基本礼节，必要时同学之间可模拟考场，事先多次演练，互相指出不足，相互帮助、相互模仿，到面试时紧张程度就会减少,尤其是在校生 。
（5）要增强自信心 。面试时应聘者往往要接受多方的提问，迎接多方的目光，这是造成紧张的客观原因之一 。这时你不妨将目光盯住主考官的脑门，用余光注视周围，既可增强自信心又能消除紧张感；在面试过程中，考官们可能交头接耳，小声议论，这是很正常的，不要把它当成精神负担，而应作为提高面试能力的动力，你可以想象他们的议论是对你的关注，这样你就可以增加信心，提高面试的成功的率；面试中考官可能提示你回答问题时的不足甚至错误，这也没有必要紧张，因为每个人都难免出点差错，能及时纠正就纠正，是事实就坦率承认，不合事实还可婉言争辩，关键要看你对问题的理解程度和你敢于和主考官争辩真伪的自信的程度 。面试是一种机会平等的面谈，不是公安机关审讯嫌疑犯 。不要过多理会主试者的态度 。一开始就与你谈笑风生的主试者几乎是没有的，多数人的表情是正儿八经的 。但应聘者还是应该把自己解放出来，不要担当被审察的角色 。这样才利于自己正常的发挥，才能赢得主考官的认可 。
1、面试前，进行模拟，可以找同学帮忙 。2、准备充足的材料，假想一下会被问到什么问题 。3、暗示自己能行 。
6，面试的时候过度紧张，应该怎么办？付费内容限时免费查看回答把球回传如果以上方法还不奏效，还有一个办法，那就是把“球”踢给对方 。例如，你可以适当地反问道，“以上是我个人的基本情况，对此您有什么看法？”或者说，“您还有什么需要了解的吗？”这样，往往能够化被动为主动 。2、另起一个新话题最好能在面试之前，就准备这样几个新话题，以备不实之虚 。一旦遇到冷场，马上刀锋一转，与考官进行新的讨论 。3、对以上所说作个补充如果你刚刚谈了自己以前所取得的工作业绩，你可以接着谈一谈自己有哪些不足，或者有什么让自己感到遗憾的地方 。可以从正面补充，也可以从反面，这样会让考官觉得你思考问题很全面 。4、适当地总结适当地总结一下，也是不错的处理办法 。当考官沉默时，你可以大胆地说“总之……”，为你的言论作了简短的结尾 。事实证明，这往往能够行之有效 。当然，要处理好面试“冷场”的不利局面，关键还是要看个人长期积累起来的心理素质和应变能力 。上面所说的方法，不能从根本上解决问题，最重要的是：不断锻炼自己的心理素质，努力增强应付意外事件的能力，以不变应万变 。面试紧张，不会说话怎么办？
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