米饭和面条哪个耐饥,吃哪个不容易变胖呢( 二 )


【米饭和面条哪个耐饥,吃哪个不容易变胖呢】综上所述,我的看法是,在馒头面条和米饭中,综合考虑热量饮食习惯等因素,米饭可以算是三者中不易发胖的主食 。当然也要看配菜 。如果米饭里掺了猪油和炸鸡,肯定会更胖 。其实从减肥的角度来说,这三个都不算优秀,杂粮杂豆、大米、南瓜、紫薯、玉米之类的作为主食要强很多 。对美食、健康饮食、美食趣闻感兴趣的朋友可以关注并赞支持,以后一起分享有趣有用的相关内容! 。

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