五、养成了爱好锻炼的习惯 ， 能够一辈子有一个好身体在部队里面当兵能够有一个非常大的好处 ， 能够养成这个好习惯 ， 那就是喜欢锻炼身体 ， 我认识的很多在部队当兵 ， 或者是从部队退伍回来的朋友 ， 他们从部队退伍回来以后 ， 会保持喜欢锻炼的习惯 ， 他们的身体一般情况都是非常健康 ， 也是非常壮实的 。
部队的新兵训练有多猛？
【大班行为养成有哪些,部队行为养成有哪些】哨兵小虎第892条回答 。大多数人认为新兵连的训练“猛” ， 体现在其“体能训练量之大、训练强度之苦”上！其实不然 ， 小虎认为这个“猛” ， 主要体现在“变”上 ， 因为改变带来了痛苦 ， 因为改变的太快 ， 所以太猛了！因为要改变的内容太多 ， 所以“又猛又苦” 。小虎认为新兵连的“改变”主要体现在以下三个方面：一、生活环境的改变 。
以前在家里睡席梦思 ， 一个人间卧室 ， 有个人空间 。当兵后就只能睡高低床 ， 七八个一间宿舍 ， 几乎没有私人空间！以前饭点不吃饭 ， 你妈还能给你热热 ， 或者楼下点个外卖 ， 现在饭点不吃饭 ， 恐怕就不是等下顿那么简单了 ， 你必须为不按时吃饭接受惩罚！以前衣服脏了 ， 脱下来 ， 堆上一堆回家洗 ， 现在能找个安静的时间自己洗衣服都觉得生活无比美好！以前从很少想父母 ， 想女朋友、兄弟了就视频、开黑 ， 现在脑子里全是父母对自己的好！想视频、想开黑？恐怕连想的时间都没有吧！……生活环境突然从一个懒散、自由的环境 ， 变为事事掣肘、时时受约束 。
有时甚至认为原来最基本的诉求都得不到满足了！这个改变的“猛” ， 才让你觉得最大的“不适应”！二、作风纪律的改变 。以前晚起床半小时很正常 ， 现在赖床一分钟你试试？你恨不得每天早起一小时来叠军被！晚上还想再玩半小时手机？恐怕熄灯号想的那一刻你已经沉睡了！班长的命令要绝对服从 ， 不要你以为 ， 只要班长觉得 ， 那就是命令！即使质疑、不服也必须要执行！任何时候 ， 只要想动就必须打报告 ， 并得到授权才能动！就连上个厕所也要受到约束！……纪律上突然从以前可以想怎样就怎样变为任何事都必须得到许可！作风上说一不二 ， 雷厉风行 ， 再也不能散漫、自由！就仿佛进入了制度的牢笼 ， 在有限的空间内磕磕碰碰！三、体能训练的改变 。
军训时一两个小时纹丝不动 ， 甚至还必须站出汗 ， 再也不是痒了挠挠 ， 湿了擦擦 ， 虫子飞脸上了也不能动！练的就是新兵的毅力！早上一个三公里 ， 晚上一个五公里 ， 刚跑完百米 ， 又是鸭子步和蛙跳 ， 每天累的那动哪疼 ， 身体都不是自己的了！这锻炼的是新兵的体能耐受！齐步、跑步、正步 ， 踢腿要定位 ， 摆臂要定位 ， 又得射箭又得闪电！而且还必须整个排面统一协调 ， 练的新兵的标准和统一意识！……再也不像健身时随便跑跑 ， 累了休息 ， 渴了喝水 。
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