热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关 ， 却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关 。 那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化 。 推门而入 ， 大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘 ， 喧闹的音乐声震得人耳鼓作响 ， 一种跳动的生命力豁然而出 。 在这里你尽可以像广告中说的“justdoit” ， 调动全身的细胞狂舞 ， 让自己High起来 。
发泄方法之――闻柠檬的香气
柠檬的清爽香气会使你的头脑清醒 ， 上班前喝一杯柠檬茶或闻一闻柠檬的香气 ， 将会让你精神充沛地迎接每一天 。
发泄方法之――听莫扎特音乐
音乐不仅是人类通用的“语言” ， 也是很好的“心理医生” 。 据研究 ， 莫扎特的乐曲 ， 能舒缓身心、降低情绪压力 。 压力大时 ， 不妨听听歌单里的莫扎特《第四十交响曲B小调》或《莫扎特弦乐小夜曲》 。
发泄方法之――看窗外的风景
疲备时 ， 走到窗前 ， 抬头看看蔚蓝的天空 ， 自由自在飞翔的小鸟 ， 身心会即刻获得放松 。 让阳光暖暖地照在身上 ， 紧绷的肌肉也会慢慢松弛下来 。
发泄方法之――吃香甜巧克力
下午三四点钟 ， 经常听到在办公室内有人抱怨：工作效率明显下降 ， 思维开始“短路” 。 此时 ， 如能吃到可口的甜食 ， 哪怕是一小块巧克力 ， 一小杯冰淇淋 ， 都能让心情轻盈起来 。 但甜食别吃太多 ， 因为太多的糖分也可能增加焦虑 。
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