另外， 使用弹性绷带缠绕脚踝， 或保持足部抬高到心脏水平以上， 即躺着或者把脚搭在桌子上， 这样也可以减少足部血流而减少肿胀， 一旦脚踝不那么疼或者肿胀了， 则建议尽快活动脚踝， 在能接受到范围内， 向各个方向转、扭脚踝， 以促进脚踝恢复 。
骨折
孩子出现骨折时， 往往是又痛又怕， 这个时候， 家长需要注意先安抚孩子的情绪， 以免因乱动而导致骨折部位移位 。 接下来， 可以给孩子找一个平整的木板之类的东西， 将孩子骨折部位放到这个支撑物上， 避免骨折部位受力、移动， 再等待救护车的到来 。
另外， 需要提醒注意的是， 如果是完全骨折， 并且骨头已经刺出皮肤外， 那么家长千万不要自己就把骨头按回去， 这个时候， 你可以做的是， 按压伤口处止血， 如果宝宝疼痛厉害， 可以用冰敷伤口周围以减轻疼痛， 并用干净纱布覆盖在伤口处， 等着急救人员到场 。
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