怎么走出习得性无助 ， 摆脱懦弱型人格与消极的心理暗示 ， 与自己和解？#情绪大作战#？
看来提问者有一些心理学学习基础的 。提到了四个关键词 ， 就是习得性无助 ， 懦弱型人格 ， 消极的心理暗示 ， 还有和解 。虽然说是开卷有益 ， 但是有一些心理学的名词不深入搞通的话 ， 有时候在使用上反而会对自己产生一些不良影响 。习得性无助本质上就是遇到了困难 ， 没有出路的表现 ， 所以不用害怕这个名词 ， 而是积极的面对这个困难 ， 积极的想办法 。
懦弱型人格 ， 其实具体表现就是对待别人不懂得拒绝 ， 不懂得反抗 ， 也是和个人能力有关系 ， 所以提高个人能力才是主要的方法 。消极的心理暗示就是在遇到事情的时候 ， 总是认为自己不行 ， 认为自己不好 ， 这个也是建立在个人能力的基础上 ， 如果你很有能力 ， 就不会否认自己 ， 只有能力差时才会以消极的心态面对自己 。所以这些问题都是需要提高个人能力 ， 才能够摆脱的 ， 而不是简单的和解 ， 如果自己能力需要提高 ， 但是一时没有办法的话 ， 可以接受专业的心理疏导 ， 心领老师来指导你 ， 尽快的补上自己欠缺的东西 。
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