吃粗粮对身体好粗粮养胃吗 _云知道

吃粗粮养胃吗？

近年来，刮起了一股吃粗粮的风。各种东西只要说加了粗粮，整个产品都好像不一样了，粗粮就好像代表着健康营养养胃。什么粗粮饮料，粗粮饼干，粗粮面包....各种粗粮产品，都卖得很火。实际上，粗粮这个东西好不好、健不健康，还得因人而异。我们常见的粗粮通有糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦、高粱等，它们都含有较多量的膳食纤维以及维生素等，的确对调节胆固醇和血糖、通便等都有一定作用。
但这并不等于粗粮就一定养胃，对于本来就有胃病的人来说，吃粗粮并不是一件好事。比如，糙米、燕麦等粗粮虽然含较多纤维组织，但它们质地都比较较硬，反而会加重胃炎（有糜烂者）、胃溃疡者的病情；此外，像小米、玉米等这些粗粮，在消化过程会产生酸性物质，如果胃酸较多、有反酸情况的人吃了，就可能会加重反酸，甚至有灼热感。
五谷杂粮豆浆养胃吗？

谢谢邀请！五谷杂粮豆浆养胃吗？五谷杂粮豆浆是稻谷，麦子，大豆，玉米，薯类，具有补养脾胃，提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、减肥护发、排毒润肤、美容养颜等特殊养生功效，因此，五谷杂粮符合现代人的健康饮食追求。现代医学研究证实，五谷杂粮中含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素，粗纤维，能营养脾胃，促进排便，降低血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系统肿瘤，能有效预防脚气病和一些心血管疾病，舒缓自主神经紊乱状况。
【吃粗粮对身体好粗粮养胃吗】经常食用五谷豆浆，可实现彼此营养上的互补，促进优质蛋白的吸收。适用于普通人群，对降低血脂、血糖、血压大有裨益。同时.对患胃肠疾病者，每天饮用也不会损伤胃肠道黏膜，而且起到保护作用。经过我的介绍，大家可以放心食用，不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！。