古人也没那么厉害，都是凭自己多年的经验来普及了中医学，比如他们吃多了梨，觉得肚子不太舒服，行吧，于是就决定了梨这个水果稍微有点偏凉；多吃了点柿子，这可把持不住，立刻去了茅房，行吧，于是就决定了柿子这个水果有比较强的凉性，容易拉肚子啊，肠胃虚寒的人可千万别碰！再吃点桔子，嗯，这水果即使在秋冬吃好像也没怎么拉肚子，不过这吃多了怎么觉得好像有点嘴角红肿，行吧，桔子这水果稍微是有点温性的 。
所以，通过自己的情况再结合大众的观点，古人也决定了某种食物的温或凉 。但实际上我们应该根据自己的身体情况来判断，因为人的体质各有不同，一些人吃柿子没事，但可能另一些人一吃就会拉肚子，一些人吃桂圆没什么问题，但一些人吃了就会长痘流鼻血，单单来评价食物吃了会不会“上火”，依然是片面的，就我个人而言，我吃两瓣柚子并没有觉得肚子不舒服想腹泻，我也没觉得心浮气躁或者长疮长痘，那么柚子对我来说其实是很适宜的一种“平性”水果 。
这个季节吃柚子是很好的选择，因为正是应季的水果，而且柚子水分丰富，对于干燥的秋季来说，吃点柚子也能很好地补充水分 。柚子中富含钾元素、有一定的磷元素和镁元素，还有丰富的维生素C 。柚子尤其低脂低热，高纤维素，高水分，对于肥胖、三高患者来说也是很合适的水果，柚子的含糖量在诸多水果中算中下等，所以即使对于高血糖、糖尿病患者来说，吃点柚子也是完全没问题的 。
为什么有人认为柚子是吉祥水果？柚子的营养功效有哪些？
中国人的语言博大精深，有着丰富的含义 。而柚子很庆幸的与“有子”和“佑子”有了谐音，所以也被人给予很大期望，希望在吃柚子的同时，也能期待早日有子，希望孩子快乐、平安长大 。正是这样的期盼让柚子成为了吉祥的水果 。除了好的寓意，柚子的营养成分也非常全面 。每100克中，含有水分89克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物9.5克，胡萝卜素10微克，钙4毫克，磷24毫克，钾119毫克，钠3.0毫克，镁4毫克，铁0.3毫克 。
同时柚子含有丰富的维生素C，每100克中含有23毫克，是苹果和梨的4-5倍左右 。全面的营养素作用下，柚子的营养价值成为了大家喜爱它的重点 。首先，柚子具有促进伤口愈合的功能，还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 。其次，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成 。再者柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生 。
加上其水分丰富，口感酸甜，因此能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。很重要的一点是柚子含有天然叶酸，因此有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效 。最后要提醒大家的是中医理论认为柚子性寒，所以身体虚寒的人不易多吃 。同时促消化，会刺激胃肠，建议易肠胃虚弱、便溏的人群慎用 。单独要提醒一下高血压患者慎吃柚子 。
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