5.加强头部保护意识：例如 ， 你出去骑自行车时必须戴头盔 。现在夏天很热 ， 外出时最好戴上遮阳帽 ， 以免头发暴露在阳光下 。如果外出有用的话 ， 你最好戴一顶防水帽 ， 以免不干净的水弄湿你的头发 。
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