肤色黑怎么美白比较好
决定肤色白与黑的主要是黑素的含量 。黑素是在酪氨酸酶作用下 ， 由黑色素细胞产生后再转输到表皮角脘细胞的 ， 皮肤的颜色与每个黑素细胞产生黑素的能力有关 ， 与黑素细胞的数量有关 ， 与黑素转输到角脘细胞的速度有关 。
从皮肤美白的角度考虑 ， 人们总是认为黑素的合量越少越好 ， 然而 ， 对于在阳光下工作的人来说 ， 黑素在防癌保健等方面功不可没 。黑素能吸收大部分紫外线 ， 极大的减少紫外线UVA和UVB的透射 ， 从而保护皮肤免受紫外线和可见光线照射所造成的生物学的损害 ， 保护和减轻皮肤由于日光引起的急性或慢性炎症 ， 防止由日光引起的皮肤晒伤、老化和癌变 。
白种人容易发生日光性晒伤 ， 长期日晒又容易发生皮肤癌 ， 加基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑素瘤等 ， 而黑种人则很少发生皮肤癌 。另外 ， 黑素还能保护叶酸和类似的重要物质免受光线的分解 。
而饮食的调整能减少黑色素的合成 ， 有助于黑皮肤变白 。
【肤色黑怎么美白比较好】
文章插图
什么方法去让皮肤变白
(1)少摄入富含酪氨酸的食物 。因为酪氨酸是黑色素的基础物质 。也就是说 ， 黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。如果酪氨酸摄入少了 ， 那么合成黑色素的基础物质也就少了 ， 皮肤就可以变白了 。所以应少吃富含酪氨酸的食物 ， 如马铃薯、红薯等 。
(2)多摄入富含维生素C的食物 。化学实验证明 ， 黑色素形成的一系列反应多为氧化反应 ， 但当加入维生素C时 ， 则可阻断黑色素的形成 。因此 ， 多吃富含维生素C的食物 ， 如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔 ， 新鲜绿叶蔬菜等 。
(3)注意摄入富含维生素E的食物 。现代科学研究证明 ， 维生素E在人体内是一种抗氧化剂 ， 特别是脂肪的抗氧化剂 ， 能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化 。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物 。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用 ， 从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积 ， 使皮肤保持白皙 。同时维生素E还具有抗衰老作用 。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等 。
其实皮肤黑未免是一件烦事情 ， 还可以预防癌症的发生 ， 体内的黑色素还可以抵抗癌症 。可是避免不了一些年轻的美女帅哥们喜欢白的皮肤 。那就可以参照给大家的方法去让皮肤变白 ， 有空的美女们 ， 建议可以去美容院保养 ， 建议是一个星期去一到两次 。没有空的可以在家敷面膜也是有效果的 。
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