1、它能够维持体内的电解质和酸碱的平衡 ， 因为苹果当中含有比较多的钾 ， 它能够平衡一些过剩的钠盐 ， 总之它对于体内的电解质有一个平衡作用 。
2、它有镇静安神的作用 。
3、它有降血脂的作用 。它可以降低胆固醇 ， 同时它能够保持血糖的稳定 。因为苹果虽然是甜的 ， 但是它的升糖指数不是特别高 ， 糖尿病人可以少量的食用 。
4、它有防癌抗癌的作用 。特别是减少肺癌的发生 ， 还有苹果当中花青素能够预防结肠癌的发生 。
5、它对呼吸道有一个清理的作用 。所以对于污染比较严重的这种环境下 ， 清理呼吸道 ， 还有这种吸烟的病人有一定的保健作用 。
【苹果的种类】6、促进肠蠕动 ， 能够促进肠道的废物的排出 。
7、它有一个减肥的作用 。因为苹果 ， 一个方面它能够促进肠蠕动 ， 促进排便作用以外 。还有一个苹果进食以后 ， 它在胃部有一个饱腹感 。饭前如果使用少量的苹果 ， 它能够起到一个饱腹的作用 ， 从而进食量减少 ， 达到一个减肥的目的 。
以上就是小编今天的分享了 ， 希望可以帮助到大家 。
苹果的种类1、红富士 ， 分为早熟和晚熟品种 。2、红蛇果 ， 原产美国 ， 又名红元帅 。3、黄元帅 ， 又叫金帅、金冠苹果 。4、?嘎拉 ， 是一种比普通早熟的苹果 ， 原产于新西兰 。5、乔纳金 ， 是金冠和红玉杂交而成的 。6、国光 ， 适应能力强、丰产、坐果率高、寿命长 。7、红星 ， 主要分布于胶南市、莱西市、平度市等地 。推荐度：点击下载本文文档为doc格式
