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天麻的吃法：天麻川芎白芷炖鱼头：选用大鱼头煎至两面微黄 ， 与天麻、川芎、白芷同炖；天麻炖鸽子；天麻粉蒸鸡蛋：将天麻磨成粉 ， 与鸡蛋同蒸；天麻枸杞泡酒：将天麻、枸杞与白酒同泡 。灵芝的吃法：灵芝与天麻一同炖鸡肉；灵芝煲水喝；灵芝与洋参一起泡茶喝 。杜仲的吃法：杜仲煨猪腰；板栗杜仲鸡脚汤；杜仲与丹参一起泡酒 。
天麻生长的适宜温度10-30℃ ， 最适温度20-25℃ ， 空气相对湿度80%左右 ， 土壤含水量50%-55% ， pH值5-6 ， 即偏酸性的生态环境 。灵芝主要分布于中国浙江、福建、广东、江西、湖南、安徽、贵州、黑龙江、吉林等地 ， 灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中 ， 主要生长在腐树或是其树木的根部 。
【贵州三宝天麻灵芝杜仲怎么吃】杜仲游离氨基酸极少 ， 含有的少量蛋白质 ， 是和绝大多数食品类似的完全蛋白 ， 即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸 。测定了杜仲所含的15种矿物元素 ， 其中有锌、铜、铁等微量元素 ， 及钙、磷、钾、镁等宏量元素 。
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