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序沙溢是娱乐圈倒霉的存在 ， 他凭借出众的外表进入娱乐圈 ， 却没有恰到当时的审美 。
沙溢出道的时候 ， 娱乐圈属于正常的审美 ， 要女明星端庄大气 ， 男明星魁梧硬汉 ， 而沙溢却是鲜肉小生 ， 整张的脸嫩得可以掐出水 。
沙溢在《上错花轿嫁对郎》里面扮演的小兵简直是人比花娇！
直到沙溢凭借岁月的积累终于成了硬汉的时候 ， 娱乐圈又突然掀起了奶油小生风 ， 像他这样的男明星 ， 不仅属于油气超标 ， 更是体重超标 。
沙溢只能扮演“英子 ， 我是你爹！”这种类型的角色 。
为了在娱乐圈长长稳稳的走下去 ， 沙溢走上了管理身材的痛苦之路 。
娱乐圈的明星们挣钱有多快 ， 减肥就有多狠 ， 每一个都在比谁瘦得快瘦得多 ， 为此这些明星甚至可以不吃饭 ， 戒掉碳水！
可是像沙溢这样的人 ， 让他不断提升自己的演技可以 ， 但戒掉口腹之欲 ， 那可难比西天取经 。
可没想到最近沙溢的状态却让人眼前一亮 ， 他总算没继续做“大馋丫头”了 ， 因为沙溢瘦了！
最近 ， 有人去英国玩的时候 ， 拍到了沙溢一家人 ， 他带着妻子胡可 ， 以及自己的两个儿子 ， 在街头漫步 。
其中沙溢是最吸引人的存在 ， 因为他瘦了十斤以上 ， 肉眼可见的苗条了 ， 特别是沙溢以前能够藏无数心事的啤酒肚 ， 突然间瘪了 。
很多人猜测沙溢可能要出演新剧了 ， 不然怎么会花这么大的力气去给自己减肥呢 。
结果并没有 ， 因为沙溢又出现在了综艺节目上 ， 连范丞丞都调侃沙溢再瘦下去 ， 只能走偶像路线了 。
据沙溢本人透露 ， 他这一次瘦了20斤左右 ， 从外形上看 ， 同一件衣服穿在他身上 ， 对比相当明显 。
但大家最想知道的莫过于沙溢是如何瘦下来的 ， 娱乐圈这些明星 ， 挣钱挣的多 ， 最希望自己活得长久 ， 特别是像沙溢这种事业心比较淡的 ， 他的减肥方式一定是健康的 。
打听了一番 ， 沙溢果然没有给出魔鬼食谱 ， 而是直接给出了通用的方法 。 “少吃多动” ， 饿的时候睡觉 ， 渴的时候喝水 ， 馋的时候抽嘴 ， 总之闭上嘴 ， 离瘦下来就不远了 。
这样一看 ， 沙溢好像也不是特殊的存在 ， 他的减肥方式是需要时间来构筑的 。 不过 ， 沙溢瘦下来了 ， 压力最大的肯定不是他的妻子胡可 。
而是军艺校草沈腾 ， 两个人同样是校草 ， 但美梦都被肥胖带走了 ， 如今沙溢重新拿回美貌 ， 只剩沈腾了 。
盘点减肥的明星明星脱下了明星光环以后 ， 跟普通人差不多 ， 他们吃了会胖 ， 老了会丑 ， 唯独在减肥这件事情上 ， 明星对自己比谁都狠 。
例如马思纯 ， 她作为娱乐圈有名的气球 ， 身材跟着情绪变化 ， 有时候瘦 ， 有时候胖 ， 甚至因长期肥胖减不下来 ， 被传出了怀孕的新闻 。
最近马思纯突然带着最新的形象出现在了大众面前 ， 她瘦了 ， 而且瘦了50斤 ， 减50斤仅用了半年！
在马思纯更新的微博上 ， 她拿出了自己之前胖的照片来进行对比 ， 视觉效果相当明显 ， 马思纯更是毫不吝啬的分享自己减肥的Vlog！
马思纯说 ， 她之所以胖是因为吃了激素的药 ， 以及甲状腺有问题 ， 随之而来 ， 更多的是健康的问题 ， 所以思纯决定减肥 ， 而且是用了最大的毅力 。
从马思纯公布出来的食谱以及配合的运动来看 ， 她这一次做出了巨大的努力 ， 时间阶段是以月为单位的 ， 看得出来 ， 这些字眼一定能够让人瘦！
对比来看 ， 马思纯的减肥方法算得上是健康的了 ， 普通人用她的食谱 ， 没准真的能够瘦 。
但有些急于求成功利性太强的人 ， 可能看不上马思纯的减肥方式 ， 因为娱乐圈中有明星晒出了更快速的减肥方法 ， 这个人就是秦昊 。
秦昊在拍戏的过程当中 ， 非常勇于为角色做牺牲 ， 例如《漫长的季节》秦昊扮演的是一个拥有啤酒肚的大胖子 ， 脸上拥有满脸横肉 ， 他在这部剧中的形象突破 ， 更是让人目瞪口呆 。
不过最让人震惊的莫过于秦昊拍完了这部戏 ， 一下子瘦回来了 ， 而且是一下瘦了20斤 ， 时间短到只需要15天！
随后秦昊也在平台上分享了自己减肥的食谱 ， 一眼看上去就知道这是一份“早上一个鸡蛋清 ， 中午一个鸡蛋黄 ， 晚上一个鸡妈妈”的狠人代表 。
都说一个被窝睡不出两种人 ， 比秦昊更狠的是伊能静！
伊能静作为一个半退休状态的明星 ， 最喜欢在镜头面前分享自己的日常 ， 例如粉丝们最需要的减肥方法 ， 她仅用了十天就瘦掉了12斤！
从年龄上来看 ， 伊能静的代谢能够如此厉害 ， 只能说伊能静这个方法一定适用于很多女性 ， 因为伊能静没有戒掉碳水而是用了碳循环 。
从食谱上来看 ， 她比自己老公更容易修仙成功 。
娱乐圈当中 ， 减肥的明星一大堆 ， 能够做到成功以后让人眼前惊艳的 ， 黄晓明当属第一个 。
黄晓明由于之前的事业成功 ， 一直以来被人捧杀 ， 所以出现了很多名场面 ， 例如“not at all” ， 又或者是日渐发福的一大块腹肌 ， 毕竟凭借黄晓明自己在娱乐圈中的地位 ， 他已经不需要依靠外表来获得更多的好感了 。
可没想到黄晓明后来会硬生生因为网友们的评论 ， 决定减肥 ， 他的减肥方式更粗暴 ， 那就是不吃 ， 把自己饿瘦 ， 饿到头昏眼花一定会瘦 。
但年龄摆在这 ， 黄晓明减肥的代价相当大 ， 他靠着经常饿到心跳不正常的代价 ， 一个月瘦了25斤 ， 终于成功瘦下来了 。
现在的黄晓明重新回归清爽版 ， 比年轻的时候更具魅力了！
看来 ， 娱乐圈的明星们赚钱除了享受以外 ， 还要折磨自己才能够让自己的美貌屹立不倒 。
【沙溢暴瘦20斤：饿了就睡觉，渴了就喝水，馋了就抽嘴！是个狠人】对比来看比较适合明星们生存的地方 ， 好像只有韩国 ， 因为在韩国吃都吃不饱 ， 想要胖难度比想要瘦下来更高 。
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