云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

脱发的原因有哪些，内分泌失调！( 二 )

小知识原因内分泌


再次是加强体育锻炼 ， 放松身心 。 比如一周慢跑3次 ， 周末爬爬山 ， 和朋友一起散散步 ， 锻炼身体的同时又放松自我 ， 加强自我抵抗力 。
最后提醒男性朋友们 ， 适度s y ， 愉悦身心 。
调整自我防脱发 ， 主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发 。
2、远离放射源防脱发
不要长时间玩电脑 ， 看电视 ， 和玩手机 ， 要有节制 。
如果由于工作环境原因 ， 也需要穿上防辐射保护装 ， 这个很有必要 。
3、加强营养防脱发
多吃五谷杂粮 ， 多吃水果 ， 补充人体必需的维生素 。 必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻 ， 何首乌 ， 黑米 ， 黑豆等等 ， 浙西都是有利于生发的粗粮；还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等 。
4、减少烫染发次数 ， 经常洗发防脱发
烫发时候温度都可以达到100摄氏度 ， 其对头皮和发质的损伤 ， 相信不用我多收 ， 也明白；
不适用劣质染发剂 ， 同时还必需减少染发次数（如果实在要染发）；
经常洗头 ， 保持头皮清洁卫生 ， 使毛孔通气；
使用适当的梳子梳头 ， 梳子对头皮和头发是非常重要的 。

副标题#e

脱发的原因有哪些，内分泌失调！



5、到正规医院治疗
身体有疾病要早治疗 ， 不要到看小广告 ， 到不正规的诊所 ， 而应该去正规医院就诊 。 对症下药 ， 身体健康 ， 头发才能健康 ， 才能从跟不上防止脱发掉发 。
6、其他
适当减肥 ， 减少油腻食物的摄入量；不过度减肥 ， 加强自身营养等 。
【脱发的原因有哪些，内分泌失调！】脱发的原因有哪些？了解造成自身脱发的原因 ， 对症下药 ， 希望大家早日康复 。 经常掉头发 ， 它反映身体出了问题 ， 大家要引起足够的重视 。 如何防止脱发 ， 治疗脱发 ， 怎么治疗脱发 ， 希望大家咨询正规医院专家医师 ， 不要盲目相信小广告 。

推荐阅读


上一篇：如何治疗脱发，合理安排饮食！

下一篇：青少年脱发，头发为什么会“自行了断”？