【白头发怎么治疗，黑芝麻是很好的食材！】先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成 。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人 。
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白头发的预防
注意饮食的调节 ， 不能偏食 ， 多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物 ， 含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等 。
2、本病并不意味着未老先衰 ， 不必为此忧心忡忡 ， 应保持心境平和 ， 豁达开朗 ， 精神愉快 ， 劳逸结合 ， 避免精神刺囘激和精神紧张 。
3、积极治疗各种慢性疾病 ， 消除黑色素颗粒形成的障碍 。
白头发怎么治疗？首先是要预防白发的产生 ， 如果已经长了白发的话 ， 可以按照上面的方法来治疗 ， 其中黑芝麻是很好的原料 ， 平时一定要多吃 ， 另外就是要注意生活规律 ， 饮食方面要营养均衡 ， 不要偏食 ， 做到了这些 ， 你头上的白发就会逐渐转黑的！
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