多吃黑色食物能够以色补色
正确率：80%
黑芝麻、黑豆，这些往往都被当做治疗白发的最佳食材 。 对于这些，民间的说法是：多吃黑色的食物能够以色补色，吃久了白头发就能变黑 。
【专家剖析】
黑色食物
为什么会长白头发4、补的不是颜色是微量元素
黑 豆、黑芝麻、黑米等黑色食物对改善白发是很有效果，不过何医生却否定了“以色补色”的说法 。 中医认为，肾藏精，主骨生髓，“其华在发” 。 头发的多少、亮 泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关 。 它的生长与脱落过程，反映了肝肾、气血的盛衰 。 头发容易变白者往往肝肾、气血不足 。 祖国医学认为“黑入肾”，像芝 麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，所以对治疗白发有用 。
【为什么会长白头发，遗传、精神因素、酪氨酸酶】为什么会长白头发？它与遗传、精神因素、酪氨酸酶缺陷等因素有关，说简单一点就是压力，遗传，营养等各方面的原因，所以，我们如果年纪轻轻就长了白头发的话，一定要从这几个方面入手来找原因，对症下药地治疗！
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