每个女生都想拥有一头乌黑亮丽的头发， 长发温柔、短发帅气， 发质成为决胜关键 。 但是有越来越多的女生发现自己的头发越来越少了， 每次洗头， 头发都是成把成把地掉 。 其实每个人每天都会掉一些头发， 这是身体自然的新陈代谢 。 虽然发量是天生的， 但是如果发量明显的减少， 就应该引起你的注意了 。
脱发原因
(一) 营养不良
营养不良的人不仅脱发多， 而且头发枯黄没有光泽 。 比如长期节食减肥的女生， 蛋白质等营养补充不足， 就会产生脱发 。
(二) 经常染发烫发
爱美的女生喜欢染发烫发， 其中的化学药剂对于头皮头发的伤害很大， 频繁做造型会导致脱发 。
(三) 头皮油腻
油性肌肤和炎热天气使头皮出汗， 头皮毛孔堵塞， 头发不能健康生长,也会引起脱发 。
(四) 重口味饮食
盐油过量的食物会使油脂分泌旺盛， 头皮油腻不健康产生脱发 。
(五) 精神紧张
生活压力比较大的女性精神紧张， 过度疲劳 。 劳累的身体状态会影响新陈代谢， 容易脱发 。
如何预防脱发
预防脱发或者你已经开始脱发， 防止方法可以从原因着手：减少染发烫发的次数， 尽量选择质量好的染发烫发产品;调节饮食习惯， 清淡少盐， 少吃辛辣刺激食物;在高强度的工作和紧张生活中适当放松自己， 保持愉悦的心情 。
洗头的次数要适量， 一般2-3天洗一次 。 范冰冰海藻般的头发十分令人羡慕， 作为艺人经常需要染烫， 但她的头发又多又有光泽 。 她曾经在直播中说自己保养头发的方法之一就是减少洗头的次数， 经常一周洗一次 。 不过她也提醒油性发质的小伙伴们不要学习 。 尽量选用品质好的洗发水、护发素和木梳护理头发 。
【大量脱发的原因，现在知道还不晚】本文《大量脱发的原因， 现在知道还不晚》
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