洗个头掉二两发，你该这样调理防止脱发 _掉

不少女性朋友们会感慨，自己每次洗澡或者洗头，都感觉头发掉的满地都是，一般而言，不是什么特殊疾病，女性脱发多半没什么危害，你只需要学会防止脱发的日常调理方式和方法就好。

1.哺乳期的女性脱发多半营养不足
【洗个头掉二两发，你该这样调理防止脱发】如果你脱发的问题是出现在哺乳期，那么，请你不要慌张，你脱发跟你头发缺失营养所致，比如，缺钙导致的脱发。所以，你只需要在自己的饮食中，多吃一些有钙的食物。如果是缺其他的营养，也可以调整自己的饮食，多摄入相应的营养物质，就可以减少脱发问题的出现了。

2.气血虚亏脱发需要及时补气血
很多女性一到了秋冬季节，脱发就会严重起来，并且，你也会发现自己的脸色不好看，有时候还会头晕，那么，这就是明显的气血不足导致的脱发，所以，及时通过药物或者食物来提高气血，只要气血充足，那么，脱发的问题就可以缓解或者解决了。

3.精神压力大产生的脱发需要精神疗法
还有相当一部分女性，因为来自工作和生活的压力，导致她们的神经衰弱，不仅容易脱发，而且，甚至会出现斑秃的状况。如果你也有这方面问题，那么，最佳的治疗方式不是药物，而是你自己的精神调节，可以多想想美好的事情，也可以多舒缓自己的紧张情绪，自己的精神头好了，自然也就不会脱发了。
除了疾病之外导致的脱发，大体上就是这几种，通过自己的日常调理，不需要太费劲，就能够轻松地把这个脱发问题解决掉。