核桃一天吃4到5个比较合适，相当于20-40克；小孩一天1个核桃就可以 。
【一天吃几个核桃比较合适呢】核桃中富含多种营养，有很多的微量元素和矿物质，对人体有很大的好处，可以强健大脑 。一般情况下核桃比较适合脑力工作者食用，孕妇食用也可以促进胎儿大脑发育，但是过多地摄入并不能有效吸收，还会造成上火和消化不良 。
推荐阅读
- 狗狗拉肚子能吃诺氟沙星吗
- 狗狗吐黄水带泡沫吃什么药
- 狗狗能吃生菠菜吗
- 成年犬一天吃几顿
- 鬼谷八荒可以有几个妻子
- 末日铁拳怎么玩
- 猫吃什么鱼
- 安吉县有几个乡镇
- 一天上2次小便正常吗
- 猫咪吃化毛膏多久见效