铁棍山药蒸多久能熟铁棍山药皮能吃吗 _铁棍

开心第一个视频回问题

铁棍山药并非是真的“铁棍”所以还是非常易“熟”的！铁棍山药的营养价值很高，常吃可以增强免疫力，特别是女性朋友如果常吃铁棍山药可以皮肤白皙细腻！

铁棍山药的吃法有很多，最简单的就是蒸着吃，方法如下：
1.把铁棍山药洗干净去掉毛须，切成7厘米左右的段
2.蒸锅中烧开水，放入铁棍山药开始蒸
【铁棍山药蒸多久能熟铁棍山药皮能吃吗】3.20分钟左右蒸好的铁棍山药就可以上桌了

可以剥皮蘸糖吃或是蘸蜂蜜吃，如果想吃咸口的那就再熬点糖醋汁，准备：把铁棍山药剥皮后平铺在盘子里，三分之一料酒生抽一勺酱油一勺白糖一勺半香醋2勺玉米淀粉 1勺清水4勺！锅中烧热油放入花椒姜末干辣椒香叶煸出香味后关火，捞出大料锅中只剩油，再放入几个干红辣椒，这里是用来增颜值的?慢慢的沿锅沿倒入调好的料汁，小火熬制一定要用勺子轻轻的搅拌着不要粘锅了，2分钟后关火起锅，慢慢的把做好的料汁均匀的浇在盘中山药上就可以吃了！想吃肉沫的还可以在熬制汤汁时加入一些肉沫！