张馨予晒5天瘦身食谱，体重掉到100斤以下，员工吃肉她啃胡萝卜 _苗条|当红女星

【张馨予晒5天瘦身食谱，体重掉到100斤以下，员工吃肉她啃胡萝卜】

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文|耶啵的草莓酱
编辑|耶啵的草莓酱
世人都说女人是\"矛盾纠结\"的代名词。而我就想说:\"你们一点儿也没有看懂女人的精髓!\"其实女人的矛盾就在于她们永远都有着最强大的毅力和定力。

当你以为她们荷尔蒙分泌过剩的时候她们早就在暗地里为保持苗条身段而英勇奋战了!
拳打嘴馋脚踢饥饿面对美味佳肴堆成小山的诱惑大部分人一定会理智尽失狼吞虎咽。但对娱乐圈的女明星来说这绝不是什么难题。
她们有种与生俱来的\"克制力\"不仅能轻而易举对付嗷嗷待哺的食欲还能在现场耀武扬威般展现出惊人的自律操守。

\"我啃着干巴巴的胡萝卜看着你们大快朵颐心里多酸爽啊!\"

这正是女演员张馨予当天对着满桌子的肉菜油饼所说的豪壮台词。别看她满嘴香菜一副若无其事的淡定模样骨子里可是装着硬朗刚毅的女子军魂!
在那场酣畅淋漓的美食盛宴上作为女主角的张馨予不仅没有放纵一回反而上演了一出标准的\"丰衣足食耻德小人\"的绝活儿。
她高高在上教科书般克制着生理欲望吓得身边的小弟们暗自心有戚戚生怕她下一秒就把自己也啃了。

你看张馨予的减肥方式就是这么霸道直率昭示着一个女艺人对活色生香的恪守和维护。每到这种时候她打定了主意就绝不会让那些嘻嘻哈哈的油腻食品离她太近。
一块牛排、一把菜叶子、再配几个鸡蛋看似简陋却让她矮挑小蜂腰硬是把旁人的饮食全胜了一筹。不得不服气这女人挺狠!
体重之争无小事我们暂且不去猜测张馨予究竟是为了哪本新作品在拼了命地控制体重。当务之急还是不要那么多废话先赶紧瞧瞧她是如何在5天内甩掉超过100斤肥肉的。

\"哎你们在那儿研究我减肥秘籍呢真是的三句话就明白了:少油、少盐、少量!\"

原来一切的秘密就藏在这极简主义的三个字眼里。是啊张馨予可不是什么抠门人就是对于食材的搭配和用量恰到好处而已。她坚信吃多了就得更努力锻炼否则就只能舍弃这条腿了。

\"看把我的绿叶菜都吃光了!这可是我的宝贝瘦身法宝你们谁也别想染指啊!\"

或许有人会奇怪:女人怎么就那么爱吃些没啥味道的蔬菜呢?嘿这明摆着就是张馨予为了保持苗条而刻意克制的表现。
拿菜代替米面粮食再配上点鸡蛋什么的她可以毫无压力地把饱腹感控制在最低标准。难怪她总是能以瘦削的身材示人原来全靠这份狼吞虎咽般的自律精神。

舌尖减肥之路在张馨予的私房瘦身之道里控制饮食只是开胃菜而已。要想真正圆满达成理想体重关键还是要靠一些小窍门来增加乐趣。就拿她说的\"嘴馋就喝柠檬水或者黑咖啡\"这招来说吧。

\"你看这不是个省钱的好办法嘛!管它苦涩还是酸甜反正都不会让我的小蛮腰走样就行了。 \"

别小看这无伤大雅的一举一动背后可是张馨予毅力保身材的生存之道。通过某些方式压抑嘴馋时分泌出的唾液减少食物进入口中的频率就会让饥饿感大大降低从而轻松控制每天所需的卡路里摄入。

\"我向来都是那种细嚼慢咽的主儿边吃还边品着呢。搁你们这帮人可就做不到啦!\"

的确张馨予晒出来的那几张饭食照可谓是清新脱俗。全都是些微型分量的菜肴再辅以慢条斯理的进食方式她的整个用餐过程看起来就像是在吟诗品茗。不疾不徐的节奏感令人赏心悦目仿佛透过屏幕就能感受到满室的雅致氛围。
这种别出心裁的娴雅做派不啻是一位真正的瑜珈女士。而她却偏偏将之运用到了这等俗不可耐之事上实在是才气出挑。倒也正印证了她那句名言:\"做女人难瘦下来更难啊!\"
减肥路别具一格凭借实力雄厚还是靠一腔孤勇总之张馨予这位美人素来就是个不做作不矫情的主儿。吃相淡定自然身材管理有一套想必背后也是殚精竭虑练就出来的。

\"看我这把老骨头哪有什么减肥神技?不过是做到不偏不倚保持着小家碧玉的运动量而已啦。 \"

诚然张馨予作为一位职业女性对于时刻维持良好的身体状态心中自有门道。无论是为了角色的需要还是为了事业的发展她都会在饮食和运动上狠下工夫。这不仅涉及到职业操守更是一种生活态度。
不过此番她公开自己的减肥食谱倒也让我们一窥究竟了。原来并非有什么阴阳怪气不过是正常的低卡路里搭配加上坚定不移的意志力而已。从某种程度上说她这般刻苦的付出也算是对演员职业的执着与敬业。

\"你们啊瞧不起我这把老脸吧?可别小瞧了我这种凶悍的女汉子保持好身材可是我的拿手绝活!\"

张馨予虽然戏言自谦但这番豪气实在让人佩服。作为一位成功女性无疑她对于事业的执着程度是相当出色的。正是这种顽强的毅力和近乎偏执的自律精神才让她在艺坛上屹立不倒光芒四射。
减肥无小节其实每个明星减肥的方式和心路历程都不尽相同。但归根结底唯有对事业的那份专一执著才是支撑她们战胜重重诱惑的不竭动力源泉。
就拿张馨予的这番做派来说无疑是对明星职业操守的高度呈现。面对员工们的美味大餐她宁可啃干巴巴的胡萝卜也绝不含混;即便嘴馋也只会用柠檬水和黑咖啡压制住内心的渴望。这种对于身材管理的决心和勇气实在令人敬佩。

\"哎你们别看我现在咬咬牙就过去了可回过神来我也常常后怕啊!要知道啊保持好身材可比拍电影还费劲...\"

毫无疑问这样的自我管理方式对于普通人来说是难以企及的。我们往往迷失在食欲和懒惰之中对于明星的减肥之路只是远远地望洋兴叹。但不可否认她们对于事业的执着追求对于美好形象的坚守确实值得我们去学习和效仿。
或许正如张馨予所言保持苗条身材这条路确实比拍电影还更加艰辛。但她却没有半点退缩用自己的实际行动昭示了一位职业者对工作的专注程度。观其行止不禁令人对这份努力心生向往。
学会自律方能永葆青春回望张馨予这位\"啃胡萝卜\"女神的减肥史令人深有体会:明星能够长期维持好身材的关键除了良好的生活作息更多的是对自我的一种高度自律和专业要求。

如今社会上不乏一些所谓\"节食减肥族\"之流他们为了一时的身材单纯依赖一些不健康的做法。但明星的减肥哲学则更多强调积极健康的方式注重通过合理的运动和饮食来达到目的。
或许在外人看来张馨予的做法有些过于刻板甚至偏执。但从专业人士的视角来看这正是明星应有的职业操守。为了事业为了形象痛下决心对自己严格要求这不啻是一种修行般的专注。
因此张馨予的减肥之路不只是为自己也是为了更多还在迷惘的人树立一个示范。希望通过她的身教我们能学会用自律的方式让年轻永驻让美丽与健康永相伴随。

这件事情很快就在网上引起了网友的热议。网友纷纷展开了热烈讨论: