经常清洗头发 ， 保持头发干净;注意营养的摄入 ， 多吃有利于头发生长的食物;控制情绪 ， 保持好的心情;不要烫染头发 ， 减少对头发的伤害 。
【怎样做才不掉头发 掉头发怎么办】经常清洗头发 。好好的清洁自己的头发 ， 注意经常清洗 ， 有的人不注意清洗头发的次数 ， 所以经常的会让毛囊无法呼吸 ， 这样就会影响头发的质量了 ， 从而导致脱发 。
注意自己的饮食 。要想维持头发的健康还要注意自己平时吃的一些食物 ， 是否是有营养的 ， 因为头发的生长也是需要很多的营养的 ， 如果营养缺乏了 ， 则就会很容易导致脱发的 。比如：黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等等 。
控制情绪 ， 保持好的心情 。心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的 ， 因为如果一个人总是心情不好 ， 则就会出现掉头发的现象 ， 所以如果想预防脱发的产生 ， 那么就要保持良好的心情 。
减少对头发的伤害 。因为追求美丽 ， 所以会选择去烫染头发 ， 甚至有的人烫染头发很频繁 ， 而严重的破坏了头发 ， 这样很不利于头发的生长 。
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