在繁重压力下的女性虽然都会使用护肤品在保养自己的肌肤， 但是却发现这么护肤都不能阻止肌肤的暗沉和灰涩感 。 肌肤缺少水润的光彩， 经常是由内而外的 。 所以在美肤的过程中， 女生也不能忘记对于身体内部的保养 。 想要年轻水润的肌肤可以这样调理身体 。
1. 多补充水分
水分对于女性的身体有多么重要呢 。 重要当身体有足够的水分， 才能够让肌肤充满水嫩的光泽感 。 很多女生在秋季的时候皮肤就会开始脱皮长痘， 实际上护肤品能够补充的水分只是在很少的一部分， 而且都是在十分表面的区域， 所以在补充之后难以对肌肤进行深层的滋养， 而且流失地也比较快 。 通过喝水却可以让肌肤获得不一样的状态 。 首先可以加快循环， 将废物排出体外， 让肌肤的细胞活跃， 皮质代谢加速 。 其次水分可以让肌肤水油获得平衡， 油腻的肌肤是导致氧化暗沉的重要原因 。
2、适量饮用黄酒
女生的脸色不要体现在唇色过浅， 更不要说拥有红润的脸蛋 。 在冬天的时候会更加明显， 手脚冰冷循环慢 。 平时如果没有画口红就会显得完全没有血气 。 在中医上这是脾虚的症状， 所以自然也就需要对应的食品来滋补脾胃 。 天气逐渐转凉之后可以每天饮用一些加入话梅的黄酒， 可以让面色富有活力， 也更加符合女性的口感 。
3、食用山楂
山楂是一种富有畅通血管的营养食物， 特别适合脸色缺少红润的女生 。 干山楂在泡茶之后里面的营养物质可以被浸泡出来 。 在月经前后饮用还用缓解疼痛的功效 。 每天喝上一杯调养身体可以有十分好的养生功效 。 但是要注意本身肠胃不好的女生需要减少用量 。
【女性肌肤暗沉，教你这样调理焕发光彩】本文《女性肌肤暗沉， 教你这样调理焕发光彩》
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