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地枇杷的果实什么时候成熟( 二 )

枇杷云知道


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枇杷什么时候吃最好
从季节上来看
枇杷盛产于6月份，而且枇杷性凉，有清热去火、生津止渴的作用，一般建议在夏季食用是比较好的，适合在炎热的夏季食用 。
从时间上来看
从一天24个小时的时间上来看，枇杷适合在上午十点左右食用，这时候人体的阳气生发，吸收能力较强，可以最大程度的吸收枇杷中的营养成分，提高枇杷的食用价值，而且还能为人体补充能量，缓解身体的疲乏感 。
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吃枇杷有什么好处
清热去火
枇杷性凉，可以帮助减轻体内的燥热之气，有一定清热去火的作用，适合身体发热、燥热不安、上火的人群食用 。
润肺止咳
【地枇杷的果实什么时候成熟】枇杷中含有的苦杏仁苷有一定的止咳作用，而且还有一定的润肺作用，适合肺热咳嗽患者食用 。
止渴生津
枇杷中的水分含量丰富，而且是一种凉性水果，有一定的止渴作用，可以有效的缓解口感舌燥感，适合经常口干的人群食用 。
防治便秘
枇杷性凉，含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，在一定程度上有防治便秘的作用，适合排便困难、大便干结的人群食用 。
促进消化
枇杷中含有多种有机酸性物质，能刺激人体消化腺的分泌，促进食物的消化吸收，避免出现消化不良的情况 。
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吃枇杷要注意什么
1、不宜空腹食用 。枇杷中所含的酸性物质会刺激胃酸的分泌，空腹食用容易使体内的胃酸含量增多，引起身体的不适 。
2、不宜多食 。枇杷性凉，过量食用容易使肠胃受凉，引起肠胃的不适，出现腹痛腹泻等情况 。
3、枇杷核不宜食用 。枇杷核带有微毒，若是不小心咬碎了，应及时吐出，并用清水漱口 。
4、枇杷皮不宜食用 。枇杷皮表面会带有一些绒毛，而且枇杷的外皮比较厚，直接食用容易对咽喉造成一定的刺激，口感也不好 。因此枇杷皮不宜食用 。
5、轻泻者慎食 。枇杷性凉，有一点的润肠作用，对于轻泻者而言，食用枇杷容易加重肠道的负担，造成腹泻 。
6、糖尿病慎食 。枇杷中含有一定的糖类物质，而且容易被人体消化吸收，进而造成血糖含量的升高，不利于血糖的控制 。

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