三伏天晒太阳可以治好月子病吗,三伏天能治月子病吗三伏天去除月子病有效吗 _生活知道

1、三伏天能治月子病吗三伏天去除月子病有效吗三伏天是夏季最热的时候，不过很多人会在这个时候进行冬病夏治，效果很好哦，下面来一起看看吧1
三伏天能治月子病吗
三伏天能治月子病。月子病是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。月子病一般的主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利为主要表现，严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。
三伏天气温高，是人体阳气最旺盛的时候，这时通过内服或外用一些方药来调节人体阴阳平衡，达到强身健体和治疗宿疾的目的。最常见的方法是在特定的穴位上施以灸法或贴敷中药，通过开张的毛孔让药性渗入皮肤腠理、通达各经络，从而治疗各类慢性病、寒性病症、虚劳、反复发作的疾病等。
三伏天怎样去除月子病
月子病会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调，脾胃虚寒，关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子?。鸵霸缰瘟疲梢允褂靡韵滦∑?。
1. 小红豆热敷
生孩子的时候，麻药过后因为总平躺，脚后跟受力太久，所以脚后跟总是麻麻的，月嫂就给缝了一个布袋，里面放三分之二的小红豆，放在微波炉里转1-2分钟，拿出来后用毛巾包着放在脚后跟下面，每天这样多做几次，脚后跟慢慢的就消除了那种麻麻的感觉。这个方法也适用于其他关节，只要哪里不舒服，就用小红豆的方法热敷，可以帮助祛除风寒，舒筋活血。
2. 艾蒿洗澡
艾蒿是一种中草药，药店里都有，特别便宜。可以让老公买上一大包，在坐月子的第29天晚上，把孩子弄睡以后，用大锅煮几锅艾蒿水，将煮好的水放进浴缸，注意不要再添加别的水，没有浴缸的准妈妈，可以用三个大一点的盆，等水温凉的差不多的时候，将脚泡进一个盆，用其余两盆的水拿着毛巾蘸水擦拭各个关节，每个关节都不要放过，等感到自己的身体开始发红，并且有热乎乎出汗的感觉时，用喷头的热水将自己浑身冲干净，擦拭干后穿上衣服戴好帽子钻进暖暖的被窝，你会发现，你的身体会一直在出汗，包括头部，这些汗都是细汗，很舒服，在月子里受的风寒会以这种方式被逼出来。
3. 黄酒驱寒
第29天的晚上用艾蒿法发汗以后，可以在第30天的白天再用黄酒法继续发汗。方法很简单，用2俩黄酒用热锅煮热后，让产妇服用，服用后全身盖好被子，产妇也会开始出汗，这种方法也是将体内的风寒逼出来，和艾蒿水是同样的功效，只不过就是双保险而已
如何预防月子病
1、小心寒气
产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意。
2、不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。
3、服用产后补药
中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前，服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
4、食用适当的补养食品
预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。
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2、如何治疗月子病俗话说：“月子病，月子治。”但在目前只能要一胎的情况下，对“月子病”该怎么办呢？
一、产后风并不仅仅指感受寒邪
女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体内，容易留下月子病。它的临床症状是：怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，严重的病人夏天穿棉衣。如果病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，会导致严重的筋骨病。
“产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病，产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵，产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻，也会导致产后风。”刘成藏说。她提醒，女性产后有三忌：发汗、利小便、泻下，这都会加重产后风的症状。即便是职业女性，也要在产褥期多休息，以防劳累过度抵抗力下降，得产后风。
二、“产后风”月子期间治效果更好
产后风又叫月子?。?病症类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。
三、秋季坐月子更要防“风”
秋季刮风多，夜间或晨间气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间，晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。需要注意的是，所谓产后防“风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证，反而滋生病菌。
在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因，应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡1次。天较暖，阳光好时，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康。顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事，可使身体很快得到恢复，但不要用冷水洗手或洗衣。
已经得了产后风的女性，治疗以中药为主，进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。

3、月子病贴三伏贴管用吗月子病三伏天怎么治疗每个人都应该孝顺自己的父母，特别是妈妈。许多人生完小孩，都会落下月子病。下面来一起看看。
月子病贴三伏贴管用吗
月子病指的是产妇身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。而三伏贴正好是治疗月子病的一条有效途径，秉承着“春夏养阳”的原则，利用夏季三伏天气温高，人体阳气充沛，气血通畅，药物容易深达脏腑，祛除寒气，是治疗慢性疾患的最佳时机。针对于产后身痛、痛经、月经不调、慢性盆腔炎等属寒湿证的产后疾病都可通过贴敷缓解。
月子病三伏天怎么治疗
月子病会引起全身一系列的寒凉?。?如月经失调，脾胃虚寒，关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治疗，可以使用以下小偏方。
1. 小红豆热敷
生孩子的时候，麻药过后因为总平躺，脚后跟受力太久，所以脚后跟总是麻麻的，月嫂就给缝了一个布袋，里面放三分之二的小红豆，放在微波炉里转1-2分钟，拿出来后用毛巾包着放在脚后跟下面，每天这样多做几次，脚后跟慢慢的就消除了那种麻麻的感觉。这个方法也适用于其他关节，只要哪里不舒服，就用小红豆的方法热敷，可以帮助祛除风寒，舒筋活血。
2. 艾蒿洗澡
艾蒿是一种中草药，药店里都有，特别便宜。可以让老公买上一大包，在坐月子的第29天晚上，把孩子弄睡以后，用大锅煮几锅艾蒿水，将煮好的水放进浴缸，注意不要再添加别的水，没有浴缸的准妈妈，可以用三个大一点的盆，等水温凉的差不多的时候，将脚泡进一个盆，用其余两盆的水拿着毛巾蘸水擦拭各个关节，每个关节都不要放过，等感到自己的身体开始发红，并且有热乎乎出汗的感觉时，用喷头的热水将自己浑身冲干净，擦拭干后穿上衣服戴好帽子钻进暖暖的被窝，你会发现，你的身体会一直在出汗，包括头部，这些汗都是细汗，很舒服，在月子里受的风寒会以这种方式被逼出来。
3. 黄酒驱寒
第29天的晚上用艾蒿法发汗以后，可以在第30天的白天再用黄酒法继续发汗。方法很简单，用2俩黄酒用热锅煮热后，让产妇服用，服用后全身盖好被子，产妇也会开始出汗，这种方法也是将体内的风寒逼出来，和艾蒿水是同样的功效，只不过就是双保险而已
月子病生活护理方法
1.孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命，为保险起见，百日后才可。
2.保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3.孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4.孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物。除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
5.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙、春秋冬季出门要戴帽子。出汗后一定要在室内等凉干后再出门。不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天) 。

4、三伏天捂治月子病,真的能治疗月子病吗三伏天捂治月子病，产褥期对女性生产之后的恢复很重要，但时至今日，依然有很多家庭在对待女性“坐月子”方面存在误区。尤其是“捂月子”这一项。那么，三伏天捂治月子?。?真的能治疗月子病吗？
据《山东商报》报道，7 月 9 日，淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，终不治身亡。送医时，产妇体温高达 40 多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖着被子。经过检查，产妇中暑的程度已属于热射病，她的心脏和肝脏均有不同程度损伤。遗憾的是，经医院全力抢救，产妇终还是不治身亡。一个年轻妈妈逝去，留下一个嗷嗷待哺的孩子……而这类悲剧，并不是第一起了：
2015 年 8 月：家住上海奉贤区的一产妇，在坐月子期间出现中暑现象，因为家里处置不当，产妇情况十分危急。随后，产妇被送到医院救治，终经抢救无效身亡，留下了出生刚十天左右的孩子。
2010 年 7 月：潍坊一产妇凌晨被送到医院抢救。她的家人介绍，当天是她生完孩子第六天。为了避免受到风寒，家里室内平均温度在 36℃ 左右，产妇的头脚都捂着，身上还穿着秋衣秋裤。终由于中暑严重，该产妇不治身亡。
每年发生这样的悲剧，却还是有很多人盲目相信「坐月子」，「坐月子」这种陋习，到底还要毒害多少女性！
PWRH在欧美国家产科医院普及，成为产后恢复配套营养，比中国的婆婆们坚信的小米、红糖、捂月子的传统月子三部曲，更加靠谱。
什么是“捂月子”？
“捂月子”是延续了多年的坐月子习俗，说它是陋习也不为过。就是产妇在生完孩子后，需要在屋子里足不出户一个月。这一个月内，必须把屋子关的严严实实，门窗紧闭，甚至把窗户缝都糊起来。产妇也需要用围巾把自己的头裹严实，穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，甚至得穿上袜子，美其名是怕妈妈和婴儿受风、受寒致病。
但实际上，这种愚蠢的做法其实事与愿违，这样做只会对母婴的健康，造成很大的影响。
产妇分泌后身体虚弱，特别需要新鲜空气，以改变身体状况。新生儿出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要一个良好的环境，否则容易患感冒、肺炎等?。?影响生长发育。
紧闭的门窗，会阻碍阳光进来，影响人体对钙的吸收，容易出现佝偻病、软骨病。而且室内空气不流通，特别容易滋生细菌，而产妇和新生儿身体虚弱，很容易被病菌感染。
法国PWRH具有消炎杀菌的目的，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，先修复破损的内皮细胞，帮助排出残留毒素，还可提高机体免疫力，抵抗疾病的进入。增强免疫细胞活力，有效预防妇科炎症。
坐月子的误区，你中标了没：
1、月子期间禁止通风——错！
准妈妈也是人，在医院的时候，也开着空调，只要温度在适当的情况下即可。不要刻意捂着，注意开窗通风，保持空气清新。
2、坐月子不能洗头洗澡——错！
准妈妈在坐月子期间也会出汗，医学上称为“褥汗” 。把怀孕时增加的血容量排出去，要注意个人的卫生！洗头用姜片等方式洗，要及时吹干。
3、坐月子不能刷牙——错！
产后妈妈的体力消耗过大，且口腔内的荷尔蒙导致口腔内软组织敏感，长辈会认为以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落。准妈妈需要用到柔软的牙刷和温水小心清洁牙齿即可。
4、坐月子不能吃水果——错！
很多都认为，产前或者产后都不宜吃生冷的食物。因此准妈妈就会连水果也不吃。其实，准妈妈在坐月子期间应吃适量的水果，因为水果中含有维生素和微量元素，但在产后3－4个天不要吃寒凉的水果。适当的吃水果，有助于身体的修复！
产褥期后遗症（月子?。?
1、月子期间各种关节疼痛：
产后体内孕激素水平急剧下降，整个身体激素要经历一个重新平衡的过程。而激素调控骨关节的代谢，使得肌肉、肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊以及关节附近的韧带松弛和功能减弱，导致出现关节疼痛。
孕期时子宫增大体积变重脊椎和下肢，各个关节的受力点发生了变化，产后身体负担减小，身体重心需要再次调整，关节的受力点也需要重新调整，也是导致关节疼痛的原因。（弯腰、平躺）
产后抱宝宝时姿势不当，也容易导致关键疼痛。
法国PWRH汇聚全球营养医学领域的精英力量，针对产后子宫细胞科技潜心研发，平衡孕产期激素，其对骨髓细胞体外增殖和环磷酞胺踝。研究表明PWRH对于产后关节软骨质修
复作用。黄酮对大鼠蛋清性关节炎急性炎症有明显的对抗作用和镇痛作用，其抗炎作用不同于总碱，对血管通透性无改变，主要是通过促进肾上腺皮质激素合成增加而产生的。表明总碱、乙醇提取物及总黄酮均有抗动物实验性关节炎作用。木脂素类可能为另一类抗风湿的有效成分。
2、产后漏尿：
大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修复。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养PWRH 。盆骨和盆底肌肉可以自然回复。
盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。“PWRH”含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。
“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
3、子宫复旧不良（恶露）
（恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。）
妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的过程叫子宫复旧。子宫复旧不全的原因有：卵膜或胎盘的一部分滞留在子宫内；羊水早期破水；双胞胎妊娠；因排尿、排便不畅而膀胱或者直肠内充满排泄物等等。另外，子宫肌瘤也是导致子宫复旧不全的原因之一恶露经久不净会出现：子宫内膜炎症。
法国PWRH中的阿胶在临床往往用于治疗女性患者的冲任虚损下血证，女性产后虚损所导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多以及胎漏下血患者，同时也开始用于治疗先兆流产、子宫出血、不全流产以及产后子宫复旧不全等疾病，且临床疗效非常显著。其中通过会
阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。
PWRH修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
三伏天捂治月子?。?夏天坐月子不用怕，只要相信科学，月子期间照样能舒舒服服的过。可别再傻傻的迷信传统的“捂月子”了，真的会害死人的！

5、剖腹产赶上“三伏天”坐月子是怎样的体验?如何才不落下月子病?我是剖腹产，在三伏天做月子的，那个闷热啊只有自己知道，本来就虚弱再加上痛，汗水一直浸泡在身上，家里人又不让风吹把窗户都关着不开，空调也是在一旁休息着，一想起来要一个月过这样的日子，都没有盼头了，宝贝吃奶也是满头大汗，家里人给宝贝扇扇，带来的一丝微风好像空气都清爽了。后来我的嫂子是产科医生到我家来发现后帮我把窗户全部打开了，说可以在旁边的屋子开空调调节整体温度，破腹产没有开骨缝，就是一次手术，就是产后比较虚弱多营养，不要直接吹风是怕着凉感冒。我的月子在通风恒温的屋子里度过的。
现在越来越的的人生孩子的时候会选择剖腹产，生孩子的过程是非常痛苦的一个过程，还有一些人可能是因为体质的原因只能剖腹产，剖腹产后伤口需要很长一段时间恢复，坐月子期间就更需要注意，那剖腹产夏天怎样坐月子？作为过来人分享一下我的心得！
先说说我顺转剖的生产经历：5.11号是41+2周了，还是没反应，到医院催产，做完各种检查，包括冠性病毒，因为要住院，所以我老公也做了检查，不难猜想，到现在还是我老公照顾我和孩子，疫情期间，只能有指定人照顾，亲朋好友来探访病人都不行！做完检查我们就去了住院部，主治医生问过我，因为我孕晚期有耻骨分离的情况，而且胎儿较大，所以建议我剖腹，但是我还是选择顺产，当真是第一胎，啥也不懂。后面才后悔的不行！
大概晚上八点，护士带我就去产房放球囊，放了球囊回来大概九点，就开始宫缩，一开始是一分钟一次，然后每个三分钟一次，有时候五分钟一次。有时候十分钟一次。而且越往后面的时间宫缩越疼，中途受不了。叫了好几次护士，护士检查还是没开宫口。因为球囊在子宫也没掉下来，知道第二天早上七八点左右实在受不了。上了个小便出来感觉有东西流出来，老公看见是血，就去叫护士又来检查，只开了一指八，球囊从子宫掉到阴道，没彻底掉出来，看我疼的不行。就说带我去产房让医生给我把球囊取了！期间也做过几次胎心监护
然后下去去了球囊之后真的好多了。宫缩也很规律，一开始三分钟一次，后面一分钟一次，一直在做胎心监护，护士喂了我吃饭，大概十点多，羊水还没破。好几个医生交接班之后，就给我破水。破了三次才彻底成功，破水之后的宫缩更加强烈，我们那间产房加上我有三个预产妇。都是去催生的，我看他们都没啥反应。就我一个人在那里疼的不行。好几次真的不想生了。甚至想去死了，护士医生一直都来安慰我。让我深呼吸，可痛的强烈的时候哪里还管什么深呼吸。我直接大叫了，医生都说宫颈浮肿了，我在大喊大叫到时候生的时候很困难，我一直忍，宫缩也越来越强烈，一直痛。
到了中午一点，我只在受不了。中途也要求打麻药，医生说必须等开了两指才能打，我才一指八，坚持会儿！后面我选择剖宫产。那些女护士都劝我。让我再忍忍，到两指就可以打麻药了，可我受不了，那些医生看我这个样子也没办法了。就去把主治医生找来。那医生就说昨天也给我说过。
我各方面的条件都很好。就是耻骨盆太低。而且也有耻骨分离，别说还有有七斤多。就算只有四五斤也很难生出来，所以只能破腹产，我就说赶紧准备剖腹。然后医生护士就开始去准备去了。也让我老公签了字。我在等待期间也一直宫缩，一直都在大喊大叫，好不容易等他们都准备好了我才好多了。手术期间我能感觉到少许的疼痛。加上我之前那么长时间的宫缩疼痛，累得我我迷迷糊糊睡着了，直到医生把孩子拉出来让我看看男孩女孩的时候。心里面那块石头终于掉了，眼泪很快涌出来。医生让我深呼吸。别说话，疼也别叫。不然会弄气流在肚子里的，然后我迷迷糊糊又睡着了。有一个女医生一直在和我沟通。我睡着了也和他点头摇头的，知道结束我才踏实了，这就是我顺转剖的经历，剖出来的是男宝7.6斤……
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看?。?而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
剖腹产夏天怎样坐月子？夏季剖腹产坐月子注意事项？
1、注意卫生保护伤口
夏季剖腹产伤口容易感染，所以，对分泌物多的切口适当增加换药次数,
保持剖宫产伤口敷料清洁干燥。术后2周内，要避免腹部切口沾湿，全身的清洁要采用擦浴， 2周之后可以淋浴，恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。
2、房间要通风
传统的坐月子观点是，产妇都是怕风的，即使是夏季剖腹产坐月子，也得把门窗紧闭，不能留缝隙，而新妈咪也要全身捂得严严实实。
3、术后适当运动
夏季剖腹产手术后6小时要多做翻身动作，以促进肠蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出。还会促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。如果自己不太好翻动身体，就请家人帮忙。
4、尽量早下床活动
夏季剖腹产坐月子时只要体力允许，新妈咪术后第二天就应该下床活动，并逐渐增加活动量。这样，不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可以避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。需注意的是，避免腹部及下肢的过度拉伸运动，防止伤口裂开。
还有三伏天坐月子是可以开空调的。传统坐月子的说法是“怕产妇受风、着凉”，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把产妇的月子房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇。
我就是刨腹产后三伏天坐月子的！
做好以下几个方面，感觉三伏天坐月子其实是好事一桩！
1 空调是可以吹的
我们在医院都是有空调的，所以在家肯定也是可以吹空调的，但是温度适当调高一点，吹的时候注意开点窗户通风透气。
特别要注意衣服汗湿了，要勤换洗，不然容易感冒。
2 洗澡洗头都是可以的
而且因为是三伏天，澡是要天天洗，头呢基本一周三次。煮好的姜蒲水放温（我们是客家人），就可以洗澡洗头了，头发洗了立刻吹干，爽的很。
3 饮食均衡
鸡汤骨汤鱼汤各种汤，还有各种菜都不用忌口。但是青菜要用姜来炒，否则宝宝吃母乳会拉肚子的，注意这点基本就够了。
4 保持心情愉悦
月子中的宝宝尽量不抱不哄，这期间的宝宝就是吃奶睡觉，饿了拉了就才会哭一下。
关于自己的情绪，就是有什么事尽量依赖老公家婆等，自己多睡觉多做点自己喜欢的小事情，自己无事一身轻自然是开开心心的。
做好以上注意的事项，基本月子还是很开心快乐的，不易落下病根。
我流产一次，剖腹产一次，都是赶上了三伏天，虽说医院说可以吹风扇空调，但我个人体验，是不能吹的。也许每个人的体质不同。
我流产那次也正赶上三伏天，因为太热，我对着风扇吹，那时我家还没有安空调。就是从那次流产后，没养好，我的腿夏天也会抽筋。
34岁7月1日做的剖腹产，同样也是赶上夏天坐月子。在医院里，开着空调。但我一直没有刷牙，也就是用温水擦擦脸，也不敢洗。出院后，实在太热了，一直吹着空调，20多天时间，实在受不了，刷牙洗澡了。也不知道是年龄的问题，还是因为坐月子的问题，我的身体从那以后变得特别差了，爱感冒，牙齿也掉了几颗，腿到冬天就会疼，头也疼，有时身体酸疼。可能是我头胎年龄有些大了，34岁生了第一胎。
我记得做了剖腹产后，疼得特别厉害，是我们本地的一所县医院。疼得三天三夜睡不着觉，就像刀割一样疼。三天之内只是喝水，没有吃饭，排气后，才让喝些粥汤之类的。24小时后拔掉导尿管，医生就让下床活动了，说是防止血栓。这个月子让我刻骨铭心，因为没有人伺候，他白天上班，剖完第四天，我母亲去照顾我的。
听老人们说再生一胎养好，身体就好了。可是经济条件各方面的条件不允许，也不打算要二胎了。这几年我一直吃着钙片，腿抽筋了，但牙齿明显不行了，不敢吃糖了，吃了就牙疼得厉害。
一样的剖腹产夏天坐月子，空调开的就没关过。目前还没有发现什么不适。
如果剖腹产赶上三伏天坐月子，确实是非常的爽。三伏天坐月子空气潮湿，温度又高，会给生活带来不便。因为不敢开窗或者是不敢开空调，或者是不敢开风扇，因为怕受凉。
但在夏天也不可以憋得太闷太热了，否则容易憋到中暑。因此，在穿衣服方面，尽量选择一些保暖又透气的衣物，以棉质衣物为宜。穿衣服尽量穿长衣长裤，但是要选择那些比较薄款，如果实在太热了，上衣可以穿半袖衫，一旦发生出汗过多的现象，就要勤换洗衣物。衣物要选择比较宽松款，而且方便哺乳。衣物清洗后要在太阳底下暴晒，如果处于潮湿天的话，要及时风干衣物，避免衣物上滋生了病菌。
如果出汗太多就要冲澡，洗完澡后及时把身上擦干，把头发吹干。
可以适当开空调，把空调调在除湿上，温度打在25度到27度,但是要买个空调遮风板，避免空调风直接吹到产妇或者是宝宝。
不吃凉食，不扇风扇，不用低于体温的东西
热。空调。