6、有助于慢性病的防治
人到中年后容易患某些疾病，如胃病、十二指肠溃疡、冠心病、高胆固醇症、类风湿关节炎、骨质增生、支气管炎和肿瘤等等 。这些疾病的产生与人体的免疫功能下降有着密切的关系，而常年坚持游泳或冷水游泳（冬泳）是提高人体免疫力的有效良方之一 。近些年来，医学界把游泳作为一种医治慢性病的手段，用来治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症，有着显着成效 。
7、减肥
水中运动是以消耗糖原、脂肪为主的有氧运动，将体内多余的脂肪转化为能量供给肌肉利用；同时由于体表散热刺激和浮力压力刺激，反射性地调节体脂分布，使身体内部的脂肪之向皮下转移，形成一层很薄的脂肪层，使形体线条变的柔韧和谐 。因此，游泳对调节体脂分布、降低血脂、减肥有十分显着的效果 。
8、调整情绪
老年人的情绪经常处于焦虑、忧郁、浮躁不安等状态之中 。当水流和波浪对周身体表的摩擦和冲击时，可以形成一种水对人体的特殊按摩方式，这种自然的抚摩和按压，不仅使全身肌肉得到放松，还会使人心情舒畅，陶醉在大自然的怀抱中，从而得到休息 。不仅使肌肉得到放松，还会使紧张神经顿时松弛下来，把那些消极的，对身体产生副作用的心理因素排泄散发出去，恢复积极、健康的心理状态 。
【老年人游泳有什么好处】了解了老年人游泳有什么好处，小编建议您老年人锻炼身体还是要在医生的建议下选择适合自己的运动，以上建议仅供参考，如有必要请咨询专业人士 。
推荐阅读
- 游泳有哪些注意事项
- 如何挑选泳镜
- 如何防止游泳溺水
- 冬天游泳的好处有哪些
- 雪橇犬有几种
- 对联金字和黑字有什么讲究
- 800毫米降雨量有多大
- 九宫格数独有什么规律和方法
- 消防器材有哪些和名称
- 栾城区特色文化