月经期间泡脚可以去湿气吗可以
泡脚本身就可以达到促进血液循环， 达到去湿气的效果的， 但是在月经期间不建议大家用这个方式去湿气， 因为泡脚可能会导致月经量增多， 严重的还有可能会导致贫血， 所以还是等月经走了之后再泡脚为好 。
2 湿气重怎么调理1.运动
运动可以纾解压力、活络身体器官运作， 加速湿气排出体外 。
2.少吹空调
现代人动脑多、体力消耗少， 加上长期待在密闭空调内， 很少流汗， 身体调控湿度的能力变差 。
3.饮食调理
热辣辣的姜汁发汗， 最适合在淋雨之后驱散身体湿气， 预防感冒;苦温的中药甘姜如同慢墩火， 缓缓将体内水气逼散出来 。
3 泡脚注意事项1.饭后半小时内不宜泡脚， 它会影响胃部血液的供给， 长期下来会使人营养不良 。
【月经期间泡脚可以去湿气吗】2.泡脚后不能马上睡觉 。 趁着双脚发热的时候揉揉脚底， 及时穿好袜子保暖， 待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
3.泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆， 能让双脚舒服地平放进去， 而且最好让水一直浸泡到小腿 。 水温在40摄氏度左右比较适宜， 要随时添加热水以保持这个温度均匀 。
4.水应有一定的热度， 以40～50摄氏度为宜 。 以脚能忍受为度， 才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用 。
5.水量不可过少， 一般应以淹过踝关节为度 。 每次浸泡时间以5~10分钟为宜 。
6.做泡脚时不要看书、看电视， 这样容易达到“引火归元”的效果 。
4 健康小贴士月经期间泡脚可以去湿气吗这篇文章就为大家介绍到这里， 泡脚虽然能去湿气， 但是经期泡脚的危害是远远大于好处的， 所以不建议大家在经期泡脚 。
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