心智透明原则,想要成为一个心智成熟的人，你需要具备这三种能力，缺一不可 _生活知道

1、想要成为一个心智成熟的人,你需要具备这三种能力,缺一不可有人说成熟是使人变得圆滑、世故，让自己变成曾经最讨厌的模样，也有人成熟意味着责任、担当，是对家庭和自己的一种承诺。所以当岁月流逝，我们越长越大，逐渐变得沧桑的时候，很多人开始觉得自己是真的成熟了。
其实尼采早就告诉我们：
真正的成熟，是我们并不需要去向别人证明什么，也不需要跟着别人的脚步去看到什么，而是获得内心的独立，尊重自己的个性，成为一个独立、自律、自爱的人，努力完善真正的自我。
曾有人问我，那我们应该如何判定一个人是真的心智成熟呢？在我看来，所谓心智成熟就意味着一个人自己内心的矛盾冲突少了，能够充分地发展自我。
【心智透明原则,想要成为一个心智成熟的人，你需要具备这三种能力，缺一不可】 但这样的理解终究还是有些片面的，一直到我把斯科特?派克的《少有人走的路》系列书籍看完，我才明白，一个人想要成为一个心智成熟的人，就需要具备三种能力，而且是缺一不可。
自律，是心智成熟的关键
派克在《少有人走的路》中说：
“一个人必须大踏步前进，实现完整的自我，获得心灵的独立，尊重自我的个性和愿望，敢于冒险进入未知领域才能够活得自由自在，及至心智不断成熟，体验到爱的至高境界。
我们成家立业，生儿育女，绝非仅仅为了满足他人的愿望。放弃真正的自我，我们就无法进入爱的至高境界。至高境界的爱，必然是自由状态下的自主选择，而不是亦步亦趋墨守成规。不是被动而消极地抗拒心灵的呼唤。”
在很多人看来，我们18岁就意味着成年，但有些人哪怕到了50岁、60岁，甚至到了死亡的那一天，都未曾真正的成熟。
心智的成熟无关年龄，它只和人的心智成长有关，真正标志着我们心智成熟的和两件事密切相关，这两件事分别是自律和爱。
人生总是困难重重，但能直面和解决问题容易让人感到痛苦，所以很多人在看到问题的时候，总喜欢逃避，他们会抱怨自己命苦或者怨天尤人，仿佛自己生来就应该是一帆风顺，拥有一个舒适的人生。
可最后的结果呢，被我们逃避的问题只会是一个接着一个，越堆越多，人生也越过越糟糕。所以我们或许可以选择另外一条路，那就是主动克服困难，去经历那些从艰难甚至是痛苦的转变，在那条困难的路上达到自我认知的目的。
那我们要怎么做才能达到这个目的呢？最关键的就是要自律，自律方得自由。
罗斯福说： “有种品质可以让人在碌碌无为之辈中脱颖而出，不是天资，不是教养，而是自律。”
C罗的自律是广为人知的，虽然他已经三十多岁了，却还能保持24岁的体格，并且球技也一直保持着很高的水平，之前有一个他的体检结果令人瞠目结舌，因为在15年来，他的体脂率一直保持在7%，远远低于球员的平均体脂率。
这都是源于他常年控制饮食和训练计划，在接受央视采访的时候，他表示自己99%的时间都是自律的，只有1%的时间会稍微放松一些。
C罗正是因为对自己很狠，他的状态才能保持得异常持久。
自律的人，会有一套属于自己的管理原则，然后严格地执行下去，无论外面的世界有多精彩，他们都不会轻易打破原则。
对自己狠一点，才会离自己的目标越来越近。
就像派克在《少有人走的路》里说的：自律，除了要对想要达到的目标有一个清晰的规划和安排，还要用一生的时间去坚持和实践。
只有我们保持心态平衡，自律才会成为一生的生活方式，让我们变成更好的自己。
成熟的人，会懂得什么是爱
在《少有人走的路》里面，派克告诉我们，正确的爱，是心灵健康成长的动力。
那么，什么样的爱才是正确的爱呢？在书中，作者提到了爱的三种误区，第一种是，人们在长期以来对爱最常见的误解，就是把坠入情网当成是爱。
其实那并不见得是真正的爱，更多的是欲望，见到帅哥美女时的春心萌动，产生强烈的吸引力，这更多的是生理方面的反应，是人的一种欲望驱使，和成熟的爱相差甚远。
依靠欲望和生理驱动的关系，只是狂热和一厢情愿的幻想，注定是不能够长久的，一旦面对真实的生活，就会不堪一击。就像童话故事里，王子和公主结婚之后，真正的生活才刚刚开始。
检验爱的最好方式就是时间，当激情褪去，在平淡的日子里相知相守，才是真正的爱。
还有一种对爱的误解，是把找到一个避风港当成是爱，被呵护和守护的感觉很好，但那并不是真正的爱，只是一种极度依赖罢了。
在小说《大卫科波菲尔》中，大卫的第一任妻子朵拉就是把大卫当成一个避风港，沉溺于大卫的呵护当中。而当大卫离开她之后，她也没有照顾自己的能力，最后因病离世了。
我们总在依赖他人给我们的爱是远远不够的，因为让别人的爱来滋养自己，却没有能力去爱自己和别人，那么当你有一天失去了那个给你爱的人，你自己就会变得枯萎、无助，最后失去自我。
最后一种，委屈求全的爱也不是真正的爱，总是不断地迁就和付出，这样的爱从一开始就是不平等的，久而久之，矛盾自然就会产生了。
所以，成熟的人应该要懂得什么爱，更要懂得如何去爱一个人。就像派克说的那样，正确的爱，是遵从内心的意愿去爱他人，并且付诸行动。
爱一个人，就是要学会把对方视为一个独立的个体，尊重他的独立和自由，不要把自己的想法强加在他的身上，也不要用爱的名义来束缚对方，同时自己也不要忘记了成长。
真正的爱，需要投入时间和精力，需要成全和尊重，这样才能使得自己和爱的人在心智上达到成熟。
心智成熟的人，学会认清自己
其实这本《少有人走的路》我们在读完之后，最大的感触就是它会带我们认清自己，认识自我。
一个人对自己有着清晰的认知有多重要，老子在几千年前就告诉我们：“知人者智，自知者明。”这句话什么意思呢？就是说认清别人是聪明，认识到自己才是真正的智慧。
认清自己，战胜自己从古至今都是不容易的，但王阳明就是这样一位圣者，除去他自身的哲学成就以外，他也曾经带领精兵将士，在短短几个月内荡平作乱数十年的匪徒，却还坦言说：“破山中贼易，破心中贼难。”
正是他这样时刻保持清醒的自我认知，才使得他成为了立功、立德、立言的大圣人。
一个没有自知之明的人，是认不清自己的真实实力的，并且还经常会被他人的赞美所蒙蔽，这种人受到的褒奖越多，自我膨胀就越严重，最终很容易自不量力，误了自己。
或许大家会觉得，我自己怎么可能不了解自己呢？但事实上，我们很多人都是认不清自己的，我们绝大多数人可以分为两种，一是生活给别人的看的，二是看别人的生活的。那种无聊的攀比和模仿，都代表着心智的不成熟。
真正成熟的人，会懂得人活着并不是为了向别人证明什么，也不会活在别人的眼光当中，而是好好地走自己的路。
只有我们坚持不懈，通过不断地走好自己的路，不断地自我反省，沿着这条心智成熟的路前进，将自己的一点点认知都汇集起来，我们才能看到自己真实的人生。
最后，我想跟大家说的是，每一个强大的人，都会经历一段孤独而艰难的成长之路，熬过去了，就是属于你自己的成人礼。

2、心智训练课一，心智模式，即一个固有的反馈机制；随先天条件和后天经历而不同或相似；可以被塑造或固化。二，“知行合一”与训练。从“知道”到“做到”需要时间和训练；“行是知之始” ，做到才是真的知道。
外在刺激-心智模式-反应。只有怎样就怎样，即为一个反馈机制。外在刺激没有好坏之分，反应有，因此要训练心智模式。
几个要点：一，客观，不轻易肯定或否定，实践是检验真理的唯一标准。不要轻易判断，不断减少成见的影响二，“行是知之始”做到了才是知道。三，“空无”没有预设，没有绝对的是与非，没有固执点。
方法论，“常无欲以观其妙，常有欲以观其缴”“缴”：边界。时常做减法，就可以透过名词名相体悟到事物深处共同的奥妙；时常做加法，就可以看到概念的不同，体会到不同事物的边界和极限。
走神的大脑，导致效率低下，思维游离的罪魁祸首。
1,工作中的大脑，脑部活动过程。信号输入，额叶区（CPU），联合其他区域，海马体（存储空间）。额叶区是关键所在。多考虑和工作不一样的休闲方式。
情绪对脑部活动的影响，适度紧张有利于提高工作效率。提高专注力，要克服情绪对大脑的影响。游戏任务提高专注力很难迁移到其他场景。
坚持的艺术。如何坚持不擅长的事情，从而放大自己的核心竞争力。
为什么“万事开头难”？原因。人的本性：趋利避害：偏好熟练或擅长，回避难度高容易产生挫败感的事。倾向于看到消极的一面和否定自己。应对策略：觉知自己的心理过程。列举积极的例子，否定自己时，觉察，并改变。
积极心理学：1998年，心理学家马丁-塞利格曼发起的运动。采用科学的原则和方法来研究幸福倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质，关注人类的健康幸福与和谐发展。
积极心理5要素：积极情绪，投入，人际关系，意义，成就。
积极情绪是强大的精神能量，在积极情绪中，人更容易有轻快的心情，更高的目标，更持久的坚持。迅速调动积极情绪的方法：1，列举自己的优点、成就、开心的经历。如，我有一双美丽的大眼睛，我有很爱我的父母和老公，我唱歌很好听，写字很好看，曾经完成过很了不起的项目。2，赞美，鼓励、感谢或帮助别人。如，你这身穿搭很有气质哦。微信或手机通讯录，帮助联想可以鼓励或感谢的人。
要点：不要想，立即行动。
成就：进步的里程碑，（化整为零）激励自己，更期待进步，减少恐惧和阻力。
轻松获得成就感的方法：1,降低预期，真实地记下自己，一开始有多怂，丢掉一切要求，认真做实验研究自己。观察自己，客观记录，收获数据，具体哪里不懂，不好，分析问题，了解任务，制定计划去弥补，制定方案去提高。2,记录自己极小的进步。专门找一个小本和文档来记录，或者睡前放电影，越细致越好。定期给自己奖励。如，连续三天没有消极情绪就去看一场电影。
推荐书籍：赛格利曼五部曲：《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》《持续的幸福》

3、心智技能形成理论包括哪三个阶段?心智技能的发展包括以下三个阶段：(1)原型定向。所谓原型定向，就是了解心智活动的实践模式，了解“外化”或“物质化”了的心智活动方式或操作活动程序，了解原型的活动结构，从而使主体知道该做哪些动作和如何去完成这些动作，明确活动的方向。
(2)原型操作。所谓原型操作，就是依据心智技能的实践模式，把主体在头脑中建立起来的活动程序计划，以外显的操作方式付诸实施。
(3)原型内化。所谓原型内化，即心智活动的实践模式向头脑内部转化，由物质的、外显的、展开的形式变成观念的、内潜的、简缩的形式的过程。这一过程又可划分成三个小的阶段．即出声的外部言语阶段、不出声的外部言语阶段和内部言语阶段。
专家点拨心智技能是程序性知识(也称操作性知识)的一种类型，是运用概念和规则对外办事的程序性知识，主要用来加工外在的信息，如心算、阅读、写作等技能。心智技能的相关考点包括心智技能的概念、特点、形成阶段。
心智技能形成理论包括：原型定向阶段、原型操作阶段、原型内化阶段。

4、想培养强大的心智,做到哪四点?一个心智成熟的人，知道自己的梦想是什么，就不会过得浑浑噩噩，因为他们知道这是在浪费时间。人生很短，所以他们会规划自己的人生，有自己的目标。我们必须勇敢地接受生活的压力和挫折，不能选择逃避。只有这样，我们才能成为一个成熟的人。要成为一个成熟的人，就要对自己的人生做出合理的规划，为之努力，承担起自己的人生责任。一个心智成熟的人要为自己确立一个原则。
无论是在生活中还是在工作中，他们都有自己的原则。原则可以让他明白自己的责任。对于一些违背自己意愿的事情，就会轻描淡写。不要因为一个人和自己的想法不同就试图改变他。选择面对生活的压力，而不是退缩。面对压力冷静，心智不成熟的男人，面对压力会觉得很痛苦，觉得这个世界不公平，觉得对不起自己，反而想着如何解决问题。
心智成熟的男人也懂得控制自己的情绪，因为生活并不总是一帆风顺，这样或那样的事情肯定会发生，让你不开心。当你遇到这些事情时，你必须学会控制自己的情绪。你不能因为这些事情发脾气。他们在处理不愉快的事情时会变得非常有耐心。因为作为成年人，我们都应该明白生活是不尽如人意的。如果有任何问题，你必须承担自己的责任，然后选择解决这些问题。
成熟的男人会勇敢地面对自己的问题，而不是选择逃避，但是不成熟的男人会选择逃避，因为他们的心理素质没有那么强。想要成为一个成熟的男人，就要明白自己的责任，遇到问题不能选择逃避。冷静对待一切，懂得控制自己的情绪，不要让自己发脾气。
需要做到的4点就是清晰性，还要有相关性，也要有准确性，还要有精确性，只要做到了这4点，就可以让自己的心智培养的非常强大。
一定要保持头脑清醒，要有一个明确的目标，而且也要准确的说出自己的想法，也要想清楚事情之间的关联性。
首先要有自己的目标，要有自己的理想，而且要有自己的能力，要自信，要了解形式，而且一定要有主见。
第一点做事不卑不亢，第二点相信自己的看法，第三点理智的对待问题，第四点不被利益所诱惑。

5、心智图(思维导图)的十个理念思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。下面就让我为大家介绍一下关于心智图的十个理念，欢迎大家参考和学习。
1、心智图的制作是非常灵活的，没有很多严格的限制原则，其关键点在于能够体现制作者自己的思考特征和制作目标，并发展其思考能力和提高其思考水平通过运用“心智图”的方法可以大大提高人的思考能力。
2、心智图的建立有利于人们对其所思考的问题进行全方位和系统的描述与分析，非常有助于人们对所研究的问题进行深刻的和富有创造性的思考，从而有利于找到解决问题的关键因素或关键环节。
3、心智图可以激发人的丰富的联想力，它可以把哲学层面的许多思考方式毫无障碍地表现出来，包括思考的连续性、思考的深刻性、思考的批判性、发散性思考、联想思考、类比思考、形象思考、灵感思考、辨证思考等，所以它可以大大提高人的哲学思考水平和运用哲学方法论的水平。
4、心智图能够充分体现一个人的思考特点，因而具有非常强的个性化特征。具体地讲，就是说相对于同一个主题的心智图来说，由于制作者的知识结构、思考习惯、生活和工作经验的不同，其所制作的心智图也非常不同，因此，心智图有利于个性的张扬和充分体现个体思考的多样性。
5、心智图对于人们极为关心的问题，提高教育质量和组织培训质量都具有重要的价值，它已经成为许多新的学习方法中的重要工具，如，研究性学习与行动学习等。
6、心智图具有无限的发展性，具体讲有两层含义：一是说，一个心智图并不是一层不变的，它是随着制作者思考的发展而发展的;其次是说，一个心智图可以具有无限的层次性，上述性质对于理论研究工作者、企业管理者和教师无疑提供了事半功倍的有效的思考工具。
7、心智图在理论上讲对任何应用它的人都有好处，其应用的领域也几乎可以是无限的。比如，对于做读书笔记、分析自己的研究主题、组织问题、产品问题和服务问题的分析、专题演讲和教师的教案准备等。
8、心智图有助于提高学习者、甚至是教师的学习能力，有助于使一个学习者真正实现终身化学习和学会学习的目标。
9、心智图是一种基于大脑自然的思考方式，因此，它赋予人的思考以最大的开放性和灵活性，而无论是传统的线性思考还是现代的非线性思考都是被包容的，特别对于表达现代非线性思考方式提供了最佳的途径。
10、只要有一定学习基础和生活经验的人都可以学会运用心智图，一个人一旦掌握了这种方法就可以在短时间内提高他的思考能力和思考水平，挖掘出自己的思考潜力。

下面我再为大家介绍一下关于心智图法的应用，欢迎大家继续阅读和学习。
在会议交流或培训期间，我们可以手工绘制心智图，但是，这一过程现在已经可以通过软件来完成，越来越多的领域已通过专业的心智图法软件为相关活动提供支持。心智图法软件的应用有以下几个层次之分：
1、个人用途。为了提高个人效能(如阐释个人的主意、规划，控制复杂信息，以及时间和项目管理) 。
2、团队用途。提高团队的创造力和团队精神(头脑风暴法、员工会议、项目会议、知识管理) 。
3、具体事件。在处理具体事件过程中，增强与利益相关者的沟通以及互动合作，使讨论、交流的信息可视化，并使得后续的信息发布、报告更为便利。
4、企业用途。创造开放、合作的企业文化，使工作流程标准化，并提供支持(项目管理、人力资源管理、销售与市场管理、研发管理) 。
心智图法的优点
1、简单。易用。
2、关联。每一思想主意都可能有联系。
3、可视化。容易记忆。
4、线状辐射。允许从各个角度展开工作。
5、提纲挈领。帮助我们立足全局把握问题之间的联系。