【做隔夜燕麦杯一定要密封吗】做隔夜燕麦杯不一定要密封 。若密封后放入冰箱 ， 待再次食用时 ， 杯底会有水 ， 影响其口感 ， 因此做隔夜燕麦杯不一定要密封 。
隔夜燕麦杯：
隔夜燕麦杯可解决吃早餐的烦恼 。制作的原材料是燕麦、酸奶和各种水果、坚果 。燕麦片含有丰富的膳食纤维 ， 酸奶的营养价值也很高 ， 含有蛋白质和各种有益于身体健康的元素 。水果含有丰富的纤维和微量元素 ， 坚果含有健康的脂肪 ， 组合起来 ， 营养丰富全面 ， 十分有益于身体健康 。隔夜燕麦杯也有利于减肥 ， 健康低脂 ， 是低升糖食物 ， 具有饱腹感强的特点 。隔夜燕麦杯隔夜的原因是因隔夜燕麦是用酸奶泡 ， 酸奶比较粘稠 ， 而燕麦需要开水冲开 ， 而酸奶都是低温 ， 需要通过一夜的浸泡才能将燕麦泡开 ， 因此需要放入冰箱过一夜 。燕麦是我国的莜麦 ， 俗称油麦、玉麦 ， 是一种低糖、高营养、高能食品 。
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