老人吃的软食食谱( 三 )



4、把泡发的木耳切段、和香菇、红枣一起放入鸡肉中,再加入适量蚝油、少许糖,加入泡发的小米,用筷子拌匀 。

老人吃的软食食谱


5、最营养的烹饪之法既是清蒸,如此蒸滑鸡,鸡肉入味,香嫩爽口 。热水蒸12分钟即可 。
老人吃的软食食谱


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