记忆力和什么有关智商还是平时有没有努力去背诵背多了，记忆力会不会增强 _记忆力

根据心理学的一些研究成果，记忆力的好坏跟习惯有很大关系。下面介绍一下跟记忆过程有关的三个好习惯。
记忆的过程
把我们的知觉，思考或感觉转化成为持续记忆需要三步:

感觉记忆在不到0.05秒的时间内，大脑就可以把感觉瞬时保留。这种记忆可持续的时间不超过20秒，并且大多数人能接受信息量不超过7个。比如， 7位数， 7个字， 7个概念。
短时记忆有用的感觉记忆被抽取出来，按照语言，图形，结构化这三种方式形成短时记忆。这种记忆可持续时间不超过1分钟。信息量一般也不超过7个。
长期记忆短时记忆通过反复复述不断加强，最终转化为长期记忆，长期记忆的维持时间在数小时以上，最长的终生不忘。信息量则没有限制。长期记忆可分为显式记忆和隐式记忆。通常说的肌肉记忆就是隐式记忆，隐式记忆有保持时间长不容易被遗忘的特点。

分组记忆法
对记忆的内容进行分组整理，可以增加短时记忆的信息量提高记忆效率。短时记忆的容量只有7个字，分组的办法，可以先记住少数的组，进而记住组内的项目。研究人员对一些点餐不做记录的餐馆服务员进行了研究，发现他们的共同点就是，对客人点的餐进行了分组，比如，酒水，热菜，凉菜等等。
图形记忆法
象记住人脸那样记住图型是另一个提高短期记忆的信息量的方法。图形的信息量要比语言大得多，先记住图型再反复回忆抽取需要的信息，这么做的效率非常高。很多速记达人用的都是这个方法。练习下盲棋对掌握这个方法是很有帮助的。
注意力有效化
记忆的时候，我们很容易关注一些无关紧要的事情，这些事情一方面占用了有限的信息量。另一方面，也容易干扰长期记忆。比如，在错题本上大量记录错题的经过原因之类的信息。这种做法只会强化对错误的记忆，导致只记得自己做错了却想不起来正确答案。正确的做法是，只记录正确的解答，而无视错误的内容。另一个例子，边听音乐边准备考试，虽然，音乐能让人放松，提高一些学习效率，但是，这样的场景跟考场差别太大影响记忆提取，容易出现怯场现象。最好的做法是在和考场一样的环境里准备考试。
记忆很神奇，不经意间很多事情被我们的大脑记录下来，在不经意的时候，又被回忆起来。但是，也有一些事情，我们很想记住却偏偏又记不住。了解记忆的规律，养成良好的习惯，每个人都能成为过目不忘的达人。
【记忆力和什么有关智商还是平时有没有努力去背诵背多了，记忆力会不会增强】我认为记忆力首先与年龄有关，年轻人的记忆力肯定比年龄大的好；其次，同类人群中，记忆力的好坏及快慢肯定与智商有关，智商高的人理解能力强，而且善于总结规律并发现所记忆内容的特征或技巧，智商高的人还善于联想，对所过目的东西通过分析、总结、联想等方法，不但能够记得快，还能记得牢，而智商低的人往往只会死记硬背，不会找方法，所以不但记得慢，而且记住了也容易忘掉；另外，如果对所要记忆的内容不感兴趣，不理解，只是为完成任务而机械的背，那也会记得慢忘的快。我中学时历史学的不好，现在想想都觉得可笑，比如一个历史事件，你只要捋清时间地点人物和事件发生的背景，很容易就记住而且不会忘的，可那时就按照老师给划的内容死记硬背，中间忘几个字，往下就全不会背了?