自行车是国家目前倡导低碳生活中最环保的交通工具，它不仅可以锻炼身体，还可以保护环境 。骑自行车对人体的健康是有好处的，骑自行车也有坏处 。
【骑自行车的好处和坏处 骑自行车的好处】 自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一 。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环 。单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效 。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半 。
长期远距离骑车，也可能会导致颈肌和腰肌劳损 。由骑自行车的姿势引起，观察前方路况，必然要抬头仰颈，强迫性姿势，会造成颈部肌肉紧张 。骑车时腰部的负担最重 。长时间骑车后，两手木麻、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为“腕尺管综合症” 。
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