火龙果花当然可以吃 ， 味美且有卓著保健功效 。其花粉花青素含量高丰 ， 并具有高营养、低热量、低脂肪 ， 富含维生素和氨基酸等特点 。全花可生食或加工 ， 生食清脆润滑 ， 香甜味美 。炒熟香甜清脆 ， 煮汤品味清甜 。
下面分享几个做法
（1）上汤火龙果花的做法：
1.把看起来老的叶子摘掉 ， 把头去掉 ， 破开 ， 成了这个样子
2.热锅 ， 把蒜头爆香
3.下火龙果花 ， 放鸡粉和生抽 ， 炒香
4.加入半碗水 ， 滚一小会儿 ， 看见水变成有点糊糊的感觉 。就可以关火了 。
（2）将鲜花放沸水中冲泡或煮沸数分钟 ， 加冰糖晾凉了再喝 ， 比菊花茶更香醇 。
（3)火龙果干花煲老鸡、大骨已经是华南名菜 ， 脍炙人口 。火龙果干花茶止咳清火 ， 明目、降压效用显着 。……
希望大家了解一下 。
火龙果的功效与作用
1.强大的抗氧化剂
通过进食富含强大抗氧化剂的食物能帮助你的身体摆脱致癌物质中所有的氧自由基 。而火龙果恰恰就是这样一种食物 ， 它能有助于减少身体中破坏细胞的自由基 。
2.防老化
由于火龙果富含抗氧化剂 ， 它能防止皮肤老化 。吃这种外表有趣的水果可以保持你的肌肤紧致年轻有活力 。我喜欢用火龙果和蜂蜜来做面膜 。把它们涂在我的皮肤上 ， 在15-20分钟后洗净 。这是一种替代昂贵抗衰老面膜的极佳天然面膜 。
3. 改善心血管健康
在现今充满压力的社会 ， 许多人都有心血管方面的疾病 。通过降低坏胆固醇水平和补充好胆固醇水平 ， 火龙果能改善心血管健康 。这种水果富含不饱和脂肪能帮助心脏保持在最佳状态 。
4. 有助于控制和治疗糖尿病
火龙果中很高的纤维含量有助于控制和治疗糖尿病 ， 因为它能控制葡萄糖来稳定血糖水平 。但是请在添加火龙果到你的食谱前咨询一下医生的意见 。
5.改善消化系统
吃火龙果还能有助于清理消化系统 。如前面所提到的 ， 火龙果中很高的纤维含量可改善消化不良和便秘的情况 。你把种子和果肉都吃掉 ， 能强壮体魄 。
6. 改善彩色发质
你正在寻找改善彩色发质的有效途径吗?把火龙果汁浇到头皮上 ， 15-20分钟后洗净 。这种方法可以有效保护染色或经过化学处理的头发 ， 还能使它变得柔顺亮泽 。你还能用含火龙果的护发素 。
7. 舒缓晒伤的皮肤
舒缓晒伤的皮肤 ， 你只需要把火龙果 ， 蜂蜜 ， 黄瓜汁混合在一起涂在患处 。由于火龙果富含维生素B3 ， 它能从晒伤处释放出热量 ， 滋润晒伤皮肤
8. 有助于治疗痤疮
火龙果对青少年还是成年人治疗痤疮都有好处 。它含有丰富的维他命C ， 是一种有效的外用软膏 。把几片火龙果弄成糊 ， 涂在患处 ， 再洗净 。每天使用两次效果更佳 。
现在的人们都喜欢去超市买一些新鲜的水果回来食用 ， 毕竟水果的营养价值非常的丰富 ， 而且吃起来也不会长胖 ， 所以这也是深受大家喜爱的原因之一 。今天小编要和大家介绍的一种水果就是火龙果 ， 那么火龙果花有哪些做法呢？已经火龙果花到底应该怎样去食用呢？接下来请看小编的介绍 。
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