古人虽然没有我们现代的牙膏和洗发露 ， 但他们自然有那个年代的刷牙和洗头方式 。就像我现在用化妆品 ， 古代也有胭脂一样 。
首先 ， 刷牙 。很久以前 ， 中国人就非常重视口腔护理 。牙齿的好坏也是判断一个人外貌的标准之一 。例如 ， 在《诗经》中 ， “齿如瓠犀”就是指牙齿又白又整齐 。
为了实现这一目的 ， 早期古人通常是在每餐后刷牙和漱口 。现在出土的最早的“牙签”可以追溯到三国时期 。是一件金龙形的器具 ， 头部有一个挖耳勺 ， 尾部有一根小杨枝 ， 用来摘牙齿 。
【古代的人没有牙膏用什么刷牙】晋代陆云在给陆机的信中也提到：“一日行曹公器物 ， 有剔牙签 ， 今以一枚寄兄” 。
到隋唐时期 ， “杨枝揩齿法”和“手指揩齿法”开始出现 。杨枝揩齿法是用牙将杨枝的一头咬软 ， 然后蘸取药粉刷牙 。手指揩齿法是指用蘸有药粉的手指或布刷牙 。
而这种药粉是牙膏的雏形 。最早是用青盐 ， 后来是用各种中药制成 。种类繁多 。例如宋代《太平圣惠方》中记载有“药膏药揩齿法” ， 将柳枝、槐枝和桑枝用水煎煮 ， 煎成软膏 。加入姜汁和细辛等擦拭牙齿 。这是一种比较便宜和实用的方法 。
古代的有钱人家使用的药方更丰富多彩 ， 比如：“黄熟香、馢香、沉香各半斤 ， 檀香、零陵香、藿香、甘松、麝香、甲香、丁香皮各三两 。上述香料被捣碎成粉末 ， 与苏合香油和熟蜂蜜混合成糊状 。”这种牙膏不仅呵气如兰 ， 而且比目前的牙膏贵不知多少倍 。
牙粉的成分越来越先进 ， 刷牙的工具也必然越来越先进 。中国是第一个使用牙刷的国家 。如今出土的最早牙刷是辽代古墓中出土的骨牙刷 。毛已经脱落 ， 只剩下牙刷柄了 。这是1000多年前的事了 ， 和现在牙刷的形状和质量非常相似 。
到南宋时期 ， 我国已经有专门生产和销售牙刷的店铺了 。这种牙刷通常用骨头、角、竹子、木头和其他材料制成 。钻上两行孔 ， 然后植上马毛 。
我们现在使用的牙刷通常认为是明朝孝宗朱祐樘发明的 。他觉得以前刷牙的方法刷不干净 ， 于是将猪鬃植在木柄上 ， 形成了我们现在形式的牙刷 。因此 ， 现在世界上也把牙刷的发明人归为朱祐樘 。
此外 ， 我们现代人会认为漱口水只是近几十年才使用的一种习惯 ， 但事实上 ， 几千年来 ， 中国人一直在使用这种清洁方法 。唐代孙思邈的《千金方备要》里就有：“每旦以一捻盐内口中 ， 以暖水含……口齿牢密 。”除了盐水漱口 ， 后世又有用浓茶漱口、酒漱口等方法 。
刷牙后 ， 让我们谈谈洗头 。
对古人来说 ， 洗头比刷牙更重要 。古代的法定假日被称为“休沐” ， 其中沐的意思就是洗头发 ， 而我们现在所说的洗澡在古代被称为“浴” 。在先秦时期 ， 有“三日一沐 ， 五日一浴”的习俗 。汉朝以后 ， 被固定下来成为官员的休假日 ， 即每五天休息一天 ， 专门给官员洗澡沐浴 。
《礼记·玉藻》记载：“日五盥 ， 沐稷而靧粱”意思就是用淘稷的水洗头 ， 用淘梁的水洗脸 ， 这里面稷就是指现代的小米 。而这类淘米水 ， 古代有专门的名称叫“潘” 。
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