具体用食疗调理， 少不了我前面所说的麦冬和石斛， 除了石斛麦冬茶， 还可以入粥 。
麦门冬粥
材料：麦冬10g， 粳米50g， 去核红枣2 枚， 冰糖适量 。
做法：麦冬温水浸泡半小时， 与粳米、红枣、冰糖一起放入锅中， 加约2碗水， 小火煮至食材软糯粥稠即可 。 1天温服1~2次 。
功效：滋阴生津、健脾养胃 。
适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。 服用3天观察效果 。
气虚、阴虚比较严重， 反复口腔溃疡长期不好的孩子， 可以服用以下食疗方 。
太子参莲子炖冰糖
材料：太子参3g， 去芯莲子10颗， 冰糖5g 。
做法：太子参切片， 与莲子同放小碗里加水泡发；放入炖盅， 加入2碗水， 加冰糖， 隔水蒸炖1小时即可温服 。
功效：清心降火、补气益阴 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。 服用3天观察效果 。
如果是积滞实火， 在素食+服用三星汤、小儿七星茶等消食导滞药的同时， 可以适量服用荷叶冬瓜汤清热生津
荷叶冬瓜汤
材料：鲜荷叶1/2张， 冬瓜250g， 盐少许 。
做法：冬瓜洗净切块， 与鲜荷叶下锅， 加约4碗水， 大火烧开转小火煲约40分钟， 加少许盐调味， 分次少量温服（每次半碗）， 可吃少量冬瓜， 每天2次 。
功效：清热解毒、生津除烦、健脾利湿 。 适用于口唇痒痛、口腔溃疡的症状 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
【宝宝口腔溃疡多是虚火，3碗美味食疗汤防反复发作】本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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