日前发表于《阿尔茨海默病和痴呆症》杂志的一项最新研究显示， 体育锻炼可延迟患者认知能力下降， 改善其认知功能 。
研究小组选取了372名有早期家族性阿尔茨海默病(一种遗传型阿尔茨海默病)遗传基因的参与者， 并根据体育锻炼频率， 将他们分为两组：经常锻炼的人和很少锻炼的人 。 之后， 研究人员定期检查他们的认知能力和大脑功能， 以及与认知能力下降和阿尔茨海默病相关的生物标志物 。
结果显示， 与很少锻炼的人相比， 经常锻炼的人认知功能和表现明显更好， 脑脊液中阿尔茨海默病“迹象”更少， 在15.1年后， 他们才被诊断为轻度痴呆 。
【每周锻炼两小时，老痴晚来十五年】根据这些发现， 研究小组得出结论， 体育锻炼对早发型阿尔茨海默病患者的认知功能和症状缓解有益， 每周锻炼至少两个半小时， 对于上述罕见的阿尔茨海默病患者就会有帮助 。
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