胡萝卜汁生喝、熟喝都可以 。胡萝卜是既可以生吃，也可以熟吃的蔬菜，而胡萝卜汁是从胡萝卜中榨取而来，所以胡萝卜汁无论生喝还是熟喝都可以 。但是，胡萝卜汁生喝和熟喝略有不同，那就是经过高温烹调之后的胡萝卜汁中的营养会有所损耗，胡萝卜汁也不例外 。所以，生喝胡萝卜汁营养更丰富 。
胡萝卜汁生喝还是熟喝
胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁 。胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，具有明目、美容、增强免疫力等多种功效 。一般人群均可食用，尤适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者 。
【胡萝卜汁生喝还是熟喝 胡萝卜汁生喝和熟喝哪个更好】 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低 。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响 。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分 。
胡萝卜榨成汁后，实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素 。因而不宜长期食用 。酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食 。
推荐阅读
- 吃得多就是好？上火就喝凉茶？孩子喂养的六大误区要注意
- 喝姜汤真的能治疗感冒吗？医生告诉你答案
- 威士忌怎么喝比较好喝 威士忌应该怎么喝
- 食疗方味道难闻不爱喝？加上这个孩子乖乖喝
- 板栗鸡汤怎么炖好喝又营养 板栗炖鸡汤的功效
- 牙齿总疼没法“吃香喝辣”？牙齿敏感别再忍耐了
- 桂花泡水喝有什么作用 桂花泡水喝功效是什么
- 排骨汤怎么炖好喝又营养 炖排骨汤步骤
- 桂花泡水喝有什么功效 桂花泡水治什么作用
- 解馋虽好，代糖饮料也不能多喝