调理这两种咳痰时候， 最常见的食疗方是川贝炖梨 。 梨的用法和川贝类似， 针对热咳、温燥咳嗽有效 。
川贝炖梨
材料：去核鸭梨1个， 南杏仁5g， 川贝2g， 冰糖5g 。
做法：川贝、鸭梨下锅， 加约3碗水， 大火烧开后转小火煎约20分钟， 加入冰糖， 煮约3分钟即可 。
功效：清肺止咳， 适用于风热燥热咳嗽 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
③罗汉果：化热痰、燥痰
孩子一咳嗽就喝罗汉果水的家长注意啦：罗汉果味甘性凉， 和川贝、梨类似， 只能用来调理肺热或者肺燥引起的痰多咳嗽、咽喉肿痛 。
而且， 罗汉果偏凉， 不建议直接泡水给孩子喝， 下粥、煮汤是更好的选择：
罗汉果猪肺汤
材料：罗汉果半个， 猪肺250g， 北杏仁6g 。
做法：猪肺洗净、切块、挤出泡沫 。 杏仁去皮；食材下锅， 加约5碗水， 大火煮沸后转文火煲约半小时， 调味即可 。
功效：润肺止咳， 化痰润燥 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
家长高频问题答疑：孩子咳嗽、有痰， 能吃肉吗？
孩子一咳嗽， 家长就在吃的方面很担心， 赶紧给孩子忌口 。 那是不是孩子一生病， 就一丁点荤腥都不能沾呢？我不是很同意 。
我们常常会讲“肉生痰”， 真正的意思是胡吃海塞后， 脾胃运化无力导致的痰饮犯上， 并非肉本身能化生痰液 。
所以， 如果孩子生病， 比如发烧、咳嗽、精神不好， 脾胃处于疲弱状态， 吃肉确实会加重脾胃负担， 这种时候就不要吃了 。
如果孩子咳得不严重， 吃一点肉脾胃也能消化， 就可以在粥里加点肉碎， 没有什么特殊禁忌， 只是注意不要过量吃 。
话又说回来， 有多少家长能对孩子的脾胃消化如此明察秋毫？孩子生病该不该吃肉， 如果家长不好判断， 可以都先不吃， 等病好了再吃 。
不过， 下面这道肉汤， 却是有益于孩子病将好未好时的咳痰：
柚子鸡汤
材料：柚子肉 1/4 个， 洗净鸡块 100g， 生姜 1 片， 盐适量 。
做法：材料下锅， 加约4碗水， 大火烧开后转小火煲1.5小时， 再中火煲15分钟， 加适量盐调味即可 。 每次饮小半碗， 1周1次 。
功效：温中益气， 下气消痰 。 适用于咳嗽后期痰多难消的症状 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
以上是如何帮助孩子正确化痰的相关内容 。 秋冬季节最容易伤肺， 很多呼吸道疾病在这一时间段肆虐盛行 。 家长尤其要注意呵护 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
【宝宝咳嗽有痰能吃肉吗？用对化痰三宝就不怕】本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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