炒玉米怎么做
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1、食材准备红薯２００克，熟玉米粒２００克、红椒３０克、青豆３０克、白糖２克、橄榄油、盐、胡椒粉、水淀粉、鸡精各适量 。
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2、青豆煮上2~3分钟备用 。
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3、再把红薯丁煮上2分钟沥干水分 。
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4、炒锅倒入橄榄油 。
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5、爆香葱花 。
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6、倒入红薯丁翻炒片刻 。
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7、加入少许糖 。
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8、然后加入青豆，玉米粒淋入少许清水继续翻炒片刻 。
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9、加入少许胡椒粉翻炒 。
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10、加入红椒 。
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11、加入鸡精 。
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12、淋入水淀粉翻炒均匀关火即可 。
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今晚吃炒玉米，有一口玉米没嚼烂不小心直接吞下去了，会长胖吗？【炒玉米怎么做，今晚吃炒玉米，有一口玉米没嚼烂不小心直接吞下去了，会长胖吗？】不会 。没有嚼烂的玉米，较难被消化和吸收，发胖的可能性更低 。
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