西方人为什么不能下蹲,为什么很多外国人都没有办法轻易的做蹲下的动作? _生活知道

1、为什么很多外国人都没有办法轻易的做蹲下的动作?“亚洲蹲”，大家认为很容易的一个蹲姿，却让许多外国人屁股倒霉，为什么很多外国人都没有办法轻易的做蹲下的动作?
“亚洲蹲”就是全脚掌着地蹲下的姿势，大家平时上厕所就是这样的姿势，所以许多人说不雅观。西方蹲下喜欢把重心放在前脚掌，所以外国人都是踮起脚跟蹲下的，不过这样的姿势很容易摔倒。
外国人之所以做不到，是因为习惯的原因。他们从小开始接受的教育中，蹲姿就应该是踮起脚跟把重心前倾的，所以突然让他们把脚掌全放下，重心突然向后，心里面就会很慌，保持不住重心就一屁股坐地上了。还有一个最直接的影响因素，就是他们上厕所用的都是抽水马桶，而我们中国上厕所都喜欢用蹲厕，所以我们蹲久了就习惯了这样的姿势，而外国人根本就没有这样蹲的机会
其实外国人也能蹲下来，只是他们只能够踮起脚后跟，而不能像我们一样完全放松的蹲下去。我之前在网上看过一个视频，是几个老外在挑战亚洲蹲，他们只要蹲下去都是脚后跟自然的踮起来，但是当要强制他们放下脚后跟的时候，他们都会后仰着摔倒。可见他们蹲下的时候的重心应该是在前脚掌上，当后脚跟放在地上，重心向后转移他们就摔倒了。
其实我觉得外国人之所以有很多做不成亚洲蹲可能是跟从小的锻炼有关，而且还跟身体结构有关系。就像是女生可以鸭子坐，但是很多男生却不能一样。
要说我们亚洲人做一个下蹲的动作是非常的利索的，这种蹲法就叫做亚洲蹲。
亚洲蹲对于很多的欧洲人美洲人来说是有一定困难的，因为他们身高体硕，体重的也是比我们亚裔人种多了很多，如果要做亚洲蹲的话，膝盖承受的分量比我们高了很多，所以一般人都不能够轻易的做出来。
但是这种亚洲蹲是可以通过训练而达到的，国外许多优秀的运动员，包括足球，篮球击剑运动等等都要有这个动作的训练，但是对于外国的平常人而言，如果不进行一定量相对的专业训练是很难完成这个动作的。
亚洲蹲这种运动方式，在我们中医学说中被认为有固精健肾的功效，对于骨骼也有很好的康复保健作用。
我相信大家一定都知道亚洲蹲这个词，去年的时候亚洲蹲几乎刷屏了所有人的朋友圈。原因就是因为这是中国人特有的动作，外国人蹲不下去。很多人都会怀疑这是真的吗？为什么外国人蹲不下去呢？
所谓的亚洲蹲，其实是很常见的一个动作，就是脚后跟完全着地的蹲下。网上都说只有亚洲人才能做的标准，外国人则需要垫着脚后跟。经过很多调查，发现实际情况确实如此，只有很少数的外国人可以做到这一点。
其中的原因主要是因为外国人一般都是身材很壮，腿太长，这个动作对于各个关节和肌肉的协调程度要求很严格，下蹲不灵活的外国人自然做不到。
我觉得可能就是单纯和自己生活的环境有关吧，或者说这么多年来的进化就导致了中国人可以很轻易地做出蹲下这个动作，但是其他外国人没有办法做到。
因为地域环境的不同，导致我们国家的人和一些外国人在身体特征各方面都是不一样的，这就为我们可以下蹲，而他们不可以提供了一个背景条件。除此之外，我觉得可能还和从小到大的一些习惯也是有关系的。
比如说我们从小就看到周围有人做出这样的姿势，所以我们可能就会去模仿，但是外国人他们的爸妈就不会，所以他们也跟着不会了。

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2、蹲厕所脚麻怎么缓解?为何亚洲人普遍能蹲下而欧洲人却极少能蹲下?蹲厕所脚麻这个相信大多数人都有这个体会，比如，如厕玩手机蹲的时间太久，或者因为工作，生活需要蹲很久的时候出现双脚麻木，怎么缓解？
中医认为，麻木是气血运行不畅通的表现，血不能濡养肌肉四肢，出现麻木不仁，而适当活动就可以缓解，避免剧烈运动哦。否则会造成劳损和肌肉酸痛，还有就是这种麻木，持续的时间很短，一般以5～15分钟为多，多半不需要特殊处理。西医则认为麻木是机体神经受到压迫所引起的，比如颈椎操，腰椎间盘突出引起，其实，麻木如果不是沿着四肢走行，不能都认为是脊柱的问题哦！
为何亚洲人普遍能蹲下而欧洲人却极少能蹲下？说起亚洲蹲，以前我们还没有马桶这个东西的时候，我们上厕所就已经是那种蹲姿了，但是在现在，马桶在我们国家已经是十分普遍了，亚洲蹲我们还是可以轻松的做到，并且亚洲蹲可能是我们生活中常见的一种姿势了，亚洲蹲在我们国家很容易做到，但在外国却很少有人能做到。这究竟是什么原因造成的呢？有一个原因是因为文化不同，在我国有些地区，把这种亚洲蹲作为一种休息的方式，外国并没有这样的文化传统，自然也做不到这种蹲姿了。亚洲蹲对于脚踝关节灵活度要求还是比较高的，如果平时缺少锻炼，踝关节的灵活度不去我们高，导致亚洲蹲无法蹲下去，这也是他们不能做亚洲蹲的原因。
总结：西方人很少能“亚洲蹲”的，这不是人种问题，也不是体质问题，而是生活习惯造成的。西方多为座式马桶，而亚洲多为蹲式方便。所以，混血儿和亚洲蹲不存在必然联系。
那肯定就是慢慢的去活动一下脚腕儿了，可能是因为欧洲人的身材太高大了，而且脚长腿长的，
你可以选择站起来跳一跳，因为欧洲的人比较胖，他们的腿部肌肉非常的发达，重力不稳。
可以站起来跺跺脚，促进血液循环。因为亚洲人经常用蹲厕，所以习惯蹲下。

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3、亚洲蹲外国人为什么不行1、生活习惯的不同。外国人从一出生就是坐便式的上厕所，而亚洲人基本上以“蹲坑”为主，也就是说我们从小练的是“童子功”，因此，老外就吃亏了。
2、生理结构的不同。虽然我们和外国人大体上没有区别，但是，很多外国人的膝盖、腰部、髋关节的柔韧性还是达不到“亚洲蹲”的要求。
3、周围环境不同。在亚洲尤其是中国，随处都能见到运用“亚洲蹲”神功的人，所以，大家在潜移默化中就被教会了，而老外基本上没见过这种蹲法，自然不得要领。
“亚洲蹲”对健康有影响吗？
要完成“亚洲蹲”是一个系统工程，需要腰－髋－膝－踝四个关节密切协作，以及身体多块肌肉相互配合才能完成。下蹲动作中涉及到的肌肉有：竖脊肌、臀大肌、股四头肌、N肌、小腿三头肌。任何一块肌肉出现问题都会导致不能完成“亚洲蹲” 。
正确的下蹲姿势对健康有许多好处，它有利于促进我们的呼吸系统和加快血液循环。“亚洲蹲”需要多条肌肉和多个关节的协同作用，对于肌肉、关节和骨骼有一定的锻炼作用，使我们的身体更健康。采用“亚洲蹲”时间过长，我们会感到双腿麻木，有肛肠疾病的人尽量避免亚洲蹲。
以上内容参考：百度百科-亚洲蹲

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4、为什么很多外国人都没有办法轻易的做蹲下的动作?我相信大家一定都知道亚洲蹲这个词，去年的时候亚洲蹲几乎刷屏了所有人的朋友圈。原因就是因为这是中国人特有的动作，外国人蹲不下去。很多人都会怀疑这是真的吗？为什么外国人蹲不下去呢？
所谓的亚洲蹲，其实是很常见的一个动作，就是脚后跟完全着地的蹲下。网上都说只有亚洲人才能做的标准，外国人则需要垫着脚后跟。经过很多调查，发现实际情况确实如此，只有很少数的外国人可以做到这一点。
其中的原因主要是因为外国人一般都是身材很壮，腿太长，这个动作对于各个关节和肌肉的协调程度要求很严格，下蹲不灵活的外国人自然做不到。
【西方人为什么不能下蹲,为什么很多外国人都没有办法轻易的做蹲下的动作?】

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5、上至老下至小都会的“亚洲蹲”为何西方人就是做不到?西方人做不到亚洲蹲一个重要的原因就是欧美人普遍身材太壮腿太长，导致他们下蹲不灵活西方人特别是美国人的身材比较肥胖，和亚洲人的身材有着很大的区别，所以说这种蹲着的姿势才有了这么特别的叫法。其实也可以通过训练也可以达到可以蹲下。
这种蹲法就是上蹲厕时臀部尽量下沉却又悬在空中，同时用双脚保持平衡的姿势。大多数美国人在深蹲时脚跟都会自然离地，而亚洲式的深蹲是要脚跟着的，这种深蹲十分稳固，蹲下后能一连保持几分钟甚至几个小时。不过，其中最关键的因素似乎还是脚踝的灵活性。罗斯?安下蹲时我总觉得自己会跟腱断裂” 。
日本2009年的一项研究显示，无法深蹲的男子脚踝都特别僵硬。这也是儿童为什么能够轻易蹲下的一个原因我女儿出生才一天我就测量了她的脚踝灵活性。她的踝关节背屈达到了70度！要知道正常的西方人才30度。看来人类天生是会下蹲的，只是一部分人后来不再努力，丧失了这个本领。
其实西方人蹲不下去还有一个重要的原因就是，西方人和亚洲人上次所的方式是不一样的，西方人如厕都是坐在马桶上面的，而亚洲人很多都是蹲着如厕的。千万年来，我们的祖先一直是以下蹲的姿势大便的。但是对许多用惯了座厕的西方人来说，这种穴居人和婴儿能轻易掌握的本领却已经丢失了――要找回来可不容易。
经过训练还是可以做到的。
“亚洲蹲”的标准动作是指在全脚掌着地的情况下，下蹲到最低处，大小腿折叠，臀部靠近脚跟的蹲姿。
根据一项调查称，只有13.5%的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂。很多国外网友认为，欧美人普遍身材太壮腿太长，导致他们下蹲不灵活。还有一个原因就是，欧美普遍用的是坐厕马桶，而且累了，他们直接坐地下，而不是蹲着休息，这就丧失了很多训练亚洲蹲的机会。
亚洲蹲蹲不下去的人，经过训练，大部分人还是能够很轻松“亚洲蹲”的。在国外健身论坛上，“亚洲蹲”成为一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流方式。
这个只是不习惯吧，因为西方人从来没有做过这个动作，让他做的话他会很不习惯这个动作的，所以他做出来就完全不是这个样子了，如果让他习惯了这个动作，我想做出来应该也可以的。我看还是习惯问题。
人体骨骼不一样，再一个就是生活习惯。你把一个西方的婴儿带到中国陕北高原生活，他肯定也是学着蹲着吃饭。
因为西方人太胖了，无法下蹲。
其实油肚比较大的中国人也是做不到的