如何改善心智模式,如何学,如何学会,怎么知道学会 _生活知道

1、如何学,如何学会,怎么知道学会学习是一种能力，这种能力是可以学习的。学会学习比学习本身更为重要，我们只有学会了学习，才能让学习走上良性循环，突破学习本身，增长智慧。

1、学习有三个层次
第一个层次是在行为层面的学习，改变学习行为；第二个层次是在目标层面的学习，改变学习目标；第三个层次是在心智模式层面的学习，改变心智模式。
如果我们把人比作电脑，软件升级就是在行为上改变，比如说这个软件本来用2.0版本，现在用3.0版本，把以前的bug修改，变得更好用了。换个软件就是目标上的改变，比如说你以前只会用画图，现在你改成PS了。换个操作系统就是心智模式层面的改变。
心智模式，其实就是一种思维定势，是指我们认识事物的方法和习惯。心智模式决定了我们观察事物的视角和做出的相关结论；指导我们的思考和行为方式；影响着我们的行为的结果，并不断强化；会让我们将自己的推论视为事实……它具有不完整性、局限性、不稳定、没有明确的边界、不科学和简约的特质。
改善心智模式的8种方法：①自省与反思。②学习。③碰壁。④更换新的环境。⑤换位思考。⑥情景规划。⑦深度会谈。⑧持续前面的“修炼” 。在这八种方法中，前四种方法是让我们产生觉察，而觉察是改变的前提。第五、六、七种方法是让人们通过新的视角去获得和解读新的资料，而新的资料是生成新的心智模式的必备原材料。（这里只是简单介绍一下，详细内容可以参考百科“心智模式”）

2、碎片化学习和模式化学习
碎片化学习和模式化学习都是我们所需要的，但现在很多人进行的碎片化学习比较多，欠缺多一点的是模式化学习。
碎片化学习有三个问题：①他没有抓住真正的规律在哪里，因为你学到的是碎片，而不是背后真正的规律，而且有时候你学到的根本不是它好的地方。有一个成语叫东施效颦，东施想学西施，结果只学到了颦，你根本没有学到模式，只学习到了不对的碎片。②就算你学到了对的碎片，拿过来也没用。而且最糟糕的是什么呢？很多时候你学到的是铁锅的碎片，你拿过来想拼一个花瓶。③你学习效率不高，如果能够从模式上去学，我们就能够起到举一反三的作用。
模式化学习学到的是模式，碎片化学习学到的事模式中的一段碎片。有了模式，你再看其他书籍时，就是从书中找到一些碎片放到自己模式中。怀特海说：智慧增长，知识就会消减，因为细节会被原则包容。他说的这个智慧就是模式，他说的知识细节就是碎片，所以说我们要学习什么呢？我们要学模式，当你的模式增长了，你的碎片会减少，因为这些碎片都被你归到各个模式里面去了。
我现在看学习方法方面的书，很多可能十分钟就看完了，为什么呢？除了快速阅读，更多的是因为在我眼里，那些书大概就是一些碎片，但是我已经有一个模式，我只是找到一些对我有用的碎片，安在这个模式里。

3、刻意练习很重要
有一个比刻意练习更有名的说法叫做“一万小时定律”，就是说人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。
什么叫刻意练习呢？第一是有特定目标的练习；第二是专注的练习；第三是有反馈的练习；第四是有一定挑战的练习，要走出舒适区。
4、问题导向的学习
问题导向的学习，也就是通过搞懂一个问题而进行的学习。
具体的方法是：选一个跟你的学习/工作相关的问题，成为它的专家。因为你要搞懂一个问题，这个问题会牵扯到很多学科，你就必然要打通很多学科，看看不同的学科对这个问题怎么说的，你形成一个底层模式，你在一个问题上形成一个底层模式，它就会告诉你对其他问题的思考可能也是比较浅薄的，还没有达到底层模式的地方。

5、写好一本笔记。
我这里强调的不仅仅记笔记，而是写。也就是说你不仅要用手机电脑记笔记，而要用手写。研究成果说你打字的时候，你影响到的神经跟你用手写时影响到的神经活动是不一样的，后者的神经活动是效率更高的。
你不但要写笔记，写下来之后还要不时复习一下，复习起什么作用呢？就是建立连接的作用，不同地方学到的东西写在一个笔记本里面，不时翻一翻，这个时候所有这些不同的笔记就在你的大脑里建立连接了。
6、最好的学习方式是教别人
不止一个人说过这样的话：最好的学习方式是教别人。想要教别人，首先你要把“内容”整理转化为自己的语言、思路，这一过程本身就是进一步学习的过程，讲的过程又是熟悉、温习的过程。所以通过教别人，你自己肯定是可以更好的掌握的。而且，“教”是一种互动，很多你不太明白的东西，教着教着你就明白了

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2、如何打破自我受限的心智模式,构建反脆弱的心智模式呢?这次考试又没有考好，我真的是太笨了，不管怎么努力都无法取得好成绩。
好朋友减肥成功了，可是我控制不住自己，我注定会一直胖下去。
有一个男孩子喜欢我，我也很喜欢他，可是我不敢接受这份感情，我不够好，有一天他会离开我的。
这些情景有没有很熟悉呢？我们总是会习惯性的否定自己，用消极的方式来思考问题，而这种给自己设限的心智模式，让我们很难取得成功。
我们需要重塑自己的心智模式，给自己重新定位，改变旧有的消极认知，以积极开放的心态实现个人成长。
本书围绕定位、认知、心境三大主题，为我们绘制了一个成长地图，让我们通过重构心智的底层逻辑，应对世界的不确定性。
我将通过三个方面和大家分享。
一、打破自我设限，构建个人的护城河。
心智模式直接影响着我们的认知和行为，决定着我们看问题的角度是怎样的，是积极的还是悲观的。不同的心智模式会拥有不同的人生。
我们常见的三种自我设限的心智模式是：没有希望、无能为力和没有价值。
没有希望是指我们认为自己无论怎么努力，目标都不可能实现，会有一种习得性无助。
著名的心理学家马丁?塞利格曼做过一个实验，他把狗关在笼子里，只要铃铛一响就会给狗施加电击，反复多次后，把笼门打开，结果绝大多数狗听到铃声响后并没有逃跑，反而是躺倒在地，等着被电击。
这种情况和我们很多人面对了几次挫折后，会丧失对拼搏的信心是一样的。头脑中一直反复想着，我总是做不好。
无能为力是指我们虽然认为目标有可能实现，但是不相信自己可以做到。我们会想着，这个目标别人能够做到，但是我我不够好，我不行。
这种模式会让我们给自己设置门槛。比如：因为自己有些胖，不敢去追求喜欢的人；对某项工作很感兴趣，但因为没有这方面的经验，所以不敢尝试等。
没有价值是我们觉得自己能够实现目标，并且相信通过努力可以实现它，但是觉得自己不配拥有这个目标。越是快要接近成功的时候，我们就会自己设置一些障碍，最终失败就会再次证明，看吧，我不配。
我们需要打破这三种限制模式的心智模式，构建自己的护城河。
①发掘自身优势。
我们可以通过做一些科学的测试来发掘自己的优势，比如九型人格自测、MBTI测试等，但千万不要做的是一些没有科学依据的星座测试。
我们还可以通过向朋友、同事和家人寻求反馈，问一下他们觉得你在哪方面比较擅长。另外我们还可以通过回顾自己的高光时刻，想想当时自己是怎么做到的，发挥了哪些优势等。
我们的优势不仅仅是我们掌握了一些知识技能，比如说阅读、写作、绘制思维导图等，还包括其他方面的特质，比如说为人和善、有同理心等。
②重新定义自己的身份。
当我们知道了自己的优势在哪里，做事情就会带来价值感，这里的价值，不是单单给自己带来的价值，而且还要是对他人有价值。
最好的个人定位就是自身优势、个人目标和他人需求的有机结合。
我们要认真思考自己的优势，希望自己成为一个什么样的人？可以从哪方面发挥优势，从而利于他人和社会收获价值和意义感呢？
③拓展能力。
当我们知道要在哪方面发挥优势时，就可以精进学习这方面的知识。比如从书籍、课程、身边的同事、牛人等学习，不断运用到实践中，总结经验和教训，拓展自己的能力。
这是一个我们认识自己、了解自己、发现自己、设定目标、不断拓展自己能力的过程。
二、承认自己无知，是认知升级的起点。
人与人之间最大的差异不是智力、不是技能、也不是人脉，而是认知能力的差异。认知能力是我们理解信息、整合信息、解读信息和运用信息的能力。一个人的认知高度，决定着他未来选择的质量。
我们的认知有这样4种状态。第一，不知道自己不知道；第二，知道自己不知道；第三，知道自己知道；第四，不知道自己知道。
绝大多数人都处于第1种认知状态，对自己的盲目自信，缺少对事情的好奇心。
那我们应该如何避免落入，不知道自己不知道的心智模式中呢？
①空杯心态。
空杯心态是让我们把自己想象成一个空着的杯子，变得谦逊，它让我们不因为过去的经验和学识受到限制，怀着否定的态度，以一种全新的视角去看待。
②把极度开放当作人生原则。
当新的认知和我们已有的认知发生冲突时，如果我们一直保持有固有知识是正确的想法，那我们的社会就不会发展和进步。
我们要有开放的心态，放下对已有知识的认知，用全新的视角来理解。
③经常反思。
经常反思，可以让我们以更加积极的心态来处理问题，会从自身角度来思考，自己在哪里有不足的地方。
我们可以通过回顾事实、记录情绪、发现问题、归因改善、关联迁移和行动对照来进行日常反思。
经常反思可以改变我们固有的思维模式，愿意接受负面评价，愿意承认自己的失败，也愿意承认自己的无知，会以更加积极开放的心态面对新事物。
三、重塑反脆弱的心智。
我们在顺境时。很少有各种烦恼，可是当我们在逆境时，就会有各种声音出现，比如对自己的抱怨、否定、不认可等。我们会把自己当作受害者，会抱怨世界的不公平，为什么这些事情发生在自己身上？可是我们要知道的是，对于生活我们永远都有选择权，关键是你选择怎样的生活方式。
面对逆境，我们要有当下不杂、事上磨练和积极主动的心态。
①当下不杂。
曾国藩曾说：“未来不迎，当下不杂，既往不恋。”当下不杂，就是当我们在遇到困难或挫折时，还能够坦然的从容面对。
有些人面对挫折，可能要用很久时间才能够得以平复，而有当下不杂心态的人，也会有难过或者失望的情绪，但是他们可以很快的平复情绪，更快的调整好自己的状态，迎接新挑战。
②事上磨练。
顺境时的一帆风顺，无法磨练我们的心智，只有在面对困境时，把当前的困难当做一次成长的机会，从中吸取经验和教训，磨练成熟的心智。
③积极主动。
公司正好有一个新项目，你是选择主动申请还是等领导分配呢？可能很多人都会想，这是一件出风头的事情，而且如果一旦失败了，会面对他人的批判，就会等领导分配。
正是因为这种根深蒂固的错误认知，让很多人都不敢向前一步，不敢主动申请，错失了很多机会。
其实在面对一个新项目时，如果自己正好学习了这方面的知识，可以主动申请负责。
拥有积极主动的心态，可以让我们敢于面对困难，迎接挑战。
当我们敢于打破自我受限的心智模式，发掘自身的优势，给自己重新定位；承认自己在某方面的无知，把无知化为动力；面对逆境时，拥有当下不杂、事上磨练和积极主动的心态，那我们就拥有了一个非常强大的心智模式，助力我们终身成长。

3、销售7问――调整心智模式提问不仅仅在与客户沟通的过程中发挥着重要的作用，
同时在拜访完客户之后，
向自己提出问题更能够有助于销售人员分析拜访情况，
作出更全面、更深入的分析，
制定更适合的下一步行动，
改善自己的销售心智模式。
来，试着问问自己！
1. 你都看到、了解到那些情况和信息？
理清销售拜访过程中得到的情况和信息（事实）
2. 那些信息引起了你的注意和重视？
探究自己重视的信息
3. 你对这些信息是如何看待和认识的？
明晰自己对重点内容的看法
4. 基于上述信息，你想起了什么？假设是什么？
探询看法的来源和自己的主观假设
5. 接下来你将会如何行动？
探讨接下来如何行动
6. 还需要调整什么？或者还有那些不确定因素？
看看接下来的行动还有什么调整，以降低行动的不确定性和风险
7. 最终决定的销售决策（行动）是什么？
明确自己接下来的行动，降低（销售）的习惯性（经验性）的反应，使行动更加客观
第二组问题：
A. 我看到了什么事实？是真实、客观的吗？是全部吗？
争取客观、全面的真实的看到情况和信息
B. 我为什么选择（抽?。┝苏飧鍪率担克岵裁从跋欤?
探询自己注意的重点，以及重点所产生的影响
C. 我是怎么看待这个事实的？为什么会这么看待？
探查自己对事实的观点和认识，以及认识产生的原因
D. 这使我想到了什么？对吗？验证过了吗？
过去的经验会使你对看到的情况产生结论（或结论、行动），要验证这个习惯性反应
E. 为什么是这样的结论？还有那些事实支持这个结论？
探讨结论的有效性和事实性
F. 这个念头怎么来的？会对我的行动产生什么影响吗？这个是我想要的吗？
这个结论可能产生的影响和作用，以及与销售目标的结果
G. 真的要这么做吗？做完了之后会产生什么结果和影响？是积极性的行动吗？
探讨行动（决策）对后续销售过程（行动）的积极性影响
当我们在做出行动、作出决策的时候，往往更多的注意到自己看重的信息上，这个信息更多时候是自己的主观认知，然后会根据自己的经验做出习惯性的行动和决策（反应）。
所以，需要根据更多的、更客观地事实情况，看到自己对这些情况的认识，挖掘对这些事实背后的假设，探讨行动的有效性和积极性，进而制定、调整下一步的行动和决策。

4、中小学教师如何在教学实践中实现其专业发展教师如何实现自身的专业发展
一、学习：实现自我超越
未来的教师应当成为学习型的人，具有现代教育理念，精通教学内容，掌握现代教育技术和方法，并以积极健康的人格魅力和高超的教学技艺指导学生学习。随着新课程改革的不断推进，教师要通过不断的学习来更新观念、充实知识、掌握方法，在客观审视现实的同时不断超越自我。
1、要确立现代化学习观。面对新课程，教师应树立全新的学习观，学会终身学习，适应未来教育的发展需要；学会创新学习，能够把知识转化成智慧，在实践中形成新的方法论、价值观；学会利用网络进行学习、交流和研究，快速完善和更新自我，加快自身的专业发展的进程。
2、要采用多元化的学习方式。教师要通过自主学习，及时更新知识结构，保持专业知识的先进性；通过团队学习，发挥群体优势，从而相互促进，共同提高；通过探究学习，改进教学行为，革新教学策略和方法，朝着“教育专家”的目标发展。
3、要博学多才。教师应学习普通文化知识、专业学科知识、教学法知识和优秀教师的个人实践知识，学习语言表达技能、教学组织技能和教育科研技能等，重点提高核心教学能力，掌握信息技术与课程整合的技术，既做“专才”又做“通才”，从而使自己能够胜任新课程教学。
二、实践：改善心智模式
心智模式是根深蒂固于心中的假设、成见，甚至图像、印象。在教育工作中，它影响着个人如何对待外在客观世界，如何采取行动，决定自己什么可以做或不可以做，什么时候做，到底怎样做。教师要适应新课程改革的需要，就必须在新课程教学实践中自觉审视自己的内心世界，在反思、研究、创新中不断修正、完善自己的心智模式。
1、要开展行动研究，反思教学实践。教师要为行动而研究，学习现代教育理论，用理论指导实践，使自己的教学活动找到科学理论的依据，提高教学实践的科学性；要在行动中研究，反思教学实践的全过程，在实际行动中发现问题、提出问题并解决问题，改善实践行为；要对行动进行研究，每次行动之后对整个行动进行深刻反思，增强新课程改革的体验，总结教学实践的基本规律，提炼和升华教学经验，形成自己的典型案例和教育故事。
2、要改革课堂教学，提高实践技能。新课程教学与传统教学有着本质的区别。为了适应新课程实施的需要，教师应改革课堂教学目标及活动设计，探索促进学生全面发展的教学方法，把先进的教育理念转化为教学行为，增强学生的问题意识和情感体验，提高自身组织教学活动、调控教学过程的能力；改革课堂教学方式，创设支持学生学习的环境，实现教学内容呈现方式的多样化，引导学生自主学习、合作学习、探究学习、创新学习，促使学生真正成为学习的主人；改革课堂教学评价，关注学生差异，从学生的参与度、交往度和达成度等方面评价学生的学习，激发学生的学习兴趣；改革课堂教学技术，运用多媒体组织教学，让学生的思维“活”起来、大脑“动”起来，提高课堂教学效率，也提高自身运用信息技术的能力。
3、要追求实践智慧，富有教学机智。新课程教学具有动态生成性。在课堂教学中，教师要具有实践智慧，能科学调控，也能即兴创造，使课堂教学成为智慧探险的过程，引导学生开放性地吸纳知识；要坚持回归生活、回归自然、回归社会的原则，创设贴近真实生活的教学情境，调动学生已有的生活体验，使课堂教学生活化、情境化、趣味化；要灵活机智地处理教学中的突发事件，追求实践智慧的生成和提升，使课堂教学充满生命活力。
三、培训：建立共同愿景
教师的共同愿景是实现专业发展。为此，中小学教师应积极参与新课程培训，真正认识到自己的切身利益和培训目标的达成休戚相关，自觉地把专业发展的共同愿景和培训目标紧密联系起来，加快角色转变，改进工作方式，始终实现专业提升。
1、要加快角色转变。面对新课程，教师要确认自己新的身份，成为学习的组织者，认同学生的学习主体地位，尊重学生的主体性，为学生的自主学习创造条件；要由知识的传递者转变学生学习的引导者，引导学生根据自己的兴趣自主探究，发现问题，解决问题；要做教学实践的反思者，在教学中发现自身不足，改进教学行为，提高教学水平；要成为研究者，研究教育理论和教学实践，既探索理论转化为实践的可行途径，又力争把成功的教学经验上升为教学理论。
2、要加快转型步伐。随着社会主义市经济体制的建立和不断完善，中小学教育管理也正在由粗放型向集约型发展。这就必然要求中小学教师通过培训实现自身由传统型向现代型的转变，具体说，就是由教育型转向专业型，由经验型转向创新型，由修身立业型转向教书育人型，由教学封闭型转向开放型，由单一教学型转向教学、教研、科研型，由学科知识型转向综合知识型，由注重知识传授型转向素质培养型，由传统的个人奋斗型转向现代的团队合作型。
3、要加快专业发展。新课程的实施要求广大教师提高专业化水平。为此，教师要通过培训拓展专业知识，加深对课程知识、学生知识和教学知识新内涵的深刻理解，拓宽有关人文、科技、环保等方面的知识；要提升专业技能，重点提高运用现代信息技术的能力，提高协调人际关系与沟通表达的能力，提高问题解决与行动研究的能力，提高创新思维与实践的能力，提高批判性反思与自我发展的能力；要健全专业情意，确立为学生发展服务的观念，形成崇高的道德情***和远大的教育理想，规范职业道德和教育行为。
四、合作：整合团体智慧
团体智慧高于个人智慧。教师要实现共同愿景，就必须通过合作来发挥团体智慧。在合作中，每一个教师都可以自由交谈，并且要在思想碰撞中发现别人的远见，发现有碍团体发展的消极因素，进而通过发挥集体的智慧优势来加以解决。那么，教师之间如何通过合作与交流来整合团体智慧呢？
1、要加强集体备课。集体备课是教师合作的最常见的方式。教师通过集体备课可以整合团体智慧，形成高质量、高水平的教案。为了防止集体备课流于形式，教师要在个人自备的基础上参加集体议课，在集体议课过程中交谈自己的观点、困惑和建议，也倾听别人的看法、想法和感受，在议课中形成比较完善的教学思路；要与同事合作，共同探讨集体议课中出现的问题，设计科学的教学策略和教学方法；要对集体议课后所形成的参考教案进行个性化修改，形成符合自己和本班学生实际的教案。
2、要加强互动研讨。互动研讨是一种合作性的教研形式。教师通过互动研讨可以加强教师间的交往、沟通与合作，实现教学经验的共享和教学技能的共同提高。为此，教师要参与集体性听课活动，在讨论中把自己听课的收获、感悟和困惑都提出来，就大家共同关注的问题与其他教师一起探求解决的方案；要分享别人的经验，分析别人的成功和不足之处，以取长补短；要善于和专家交流、对话，共同分析教学研究中的重点、热点问题，接受专家的先进思想和正确建议，以获得专业引领。
3、要加强课题合作。课题合作是一种高层次的教师合作方式，要求教师齐心协力，共同攻关。这就意味着教师既要有较高的研究能力，又要具有较高的组织协调能力。为此，教师要参与重点科研项目的研究与实验，与同事、专家一起合作攻关，提高自身的研究、合作、协调等能力；要承担有关新课程改革的课题实验任务，和同事一起探索新课程教学的科学策略和方法；要就本学校新课程改革中的实际问题，和同事一起研究解决；要加强与学生、家长、教育管理者的多边合作，有效地开展教育科研活动。
五、研究：学会系统思考
系统思考是以系统动力学为理论基础的一种思考方式，它要求人们掌握问题整体运作的本质，以提升组织整体运作的群体智力。在新课程改革中，教师要学会系统思考、科学研究，从宏观视角动态把握课堂教学的进程，及时吸收学生的反馈信息，密切关注、深刻洞察学生德智体美等各方面的渐变，用系统的、发展的、鼓励的眼光支持和促进学生的健康成长。
1、要学会系统思考。新课程教学要求教师从整个教育系统着眼，对教学体系进行思考和改革。因而，教师要学会系统思考，对教学进行整体改革，能从实施新课程、促进学生发展的宏观角度分析问题，对研究所涉及的各种因素进行整体考虑，科学设计研究的程序和策略；要对研究的课题或问题设计科学的方案，从教育学、心理学、管理学甚至成功学、美学、哲学等视角考虑研究方案的科学性、可行性；要从目标设计、情境营造、活动组织、策略选择、模式运用、评价实施等环节全面研究课堂教学的针对性和有效性。
2、要学会教学研究。新课程不仅要求教师成为学科知识的专家，还要求教师成为学科教学的专家。教师要成为教学专家，就要从学生的实践情况出发，研究传统课堂教学的弊端，研究新课程实施给课堂教学带来的变化，研究教学实践的改善等；探索新课程教学的基本方式，探索新课程教学的有效策略，探索新课程教学的常规要求等；要关注学生的认知差异、知能水平和学习方法，关注学生内心世界的细微变化，关注学生在知、情、意、行等方面的点滴进步。
3、要学会教育科研。新课程倡导教师作“研究者” 。教师只有通过教育科研，才能提高教学研究的层次，拓展研究领域的深广度，逐步成为一个真正的研究者。为此，教师要积极参与教育科研，掌握一般的研究程序和研究方法，重点对自己的教学实践进行研究，提高研究能力，形成研究习惯；要建立档案袋，积累研究资料，通过文献资料法、调查法、观察法等对新课程教学进行科学研究，对研究结果能够进行定性和定量分析；要及时整理研究成果，总结研究经验，撰写研究报告和研究论文，交流和推广自己的研究成果。赞同6| 评论

5、心智模式是怎么修炼的?【如何改善心智模式,如何学,如何学会,怎么知道学会】著名的管理学者彼得?圣吉在《第五项修炼》中所提出的建立学习型组织的关键，即汇聚五项修炼或技能：第一项修炼是自我超越；第二项修炼是改善心智模式；第三项修炼是建立共同愿望；第四项修炼是团体学习；第五项修炼是系统思考。
麻省理工学院的彼得�6�1圣吉1990年完成其代表作《第五项修练――学习型组织的艺术与实务》提出了“五项修炼”：
（一）自我超越（Personal Mastery）
自我超越是指能突破极限的自我实现或技巧的精熟。自我超越以磨练个人才能为基?。?却又超乎此项目标；以精神的成长为发展方向，却又超乎精神层面。自我超越的意义在于以创造的现实来面对自己的生活与生命，并在此创造的基础上，将自己融入整个世界。个人学习是组织学习的基础，员工的创造力是组织生命力的不竭之源，自我超越的精要在于学习如何在生命中产生和延续创造力。通过建立个人“愿景”（vision）、保持创造力、诚实地面对真相和运用潜意识，便可实现自我超越。自我超越是五项修炼的基础。
（二）改善心智模式（Improving Mental Models）
心智模式是指存在与个人和群体中的描述、分析和处理问题的观点、方法和进行决策的依据和准则。它不仅决定着人们如何认知周遭世界，而且影响人们如何采取行动。不良的心智模式会妨碍组织学习，而健全的心智模式则会帮助组织学习。心智模式不易察觉，也就难以检视，因此它不一定总能反映事情的真相。另外，心智模式是在一定的事实基础形成的，它具有一不定期的稳定性。而事物是不断变化的，这导致了心智模式与事实常常不一致。改善心智模式就是要发掘人们内心的图像，使这些图像浮上表面，并严加审视，即时修正，使其能反映事物的真相。改善心智模式的结果是，使企业组织形成一个不断被检视、能反映客观现实的集体的心智模式。
（三）建立共同愿景（Building Shared Vision）
共同愿景是指组织成员与组织拥有共同的目标。共同愿景为组织学习提供了焦点和能量。在缺少愿景的情况下，组织充其量只会产生适应性学习，只有当人们致力实现他们深深关切的事情时，才会产生创造性学习。根据Collins等人的研究，组织的愿景是由指导哲学和可触知的景象（tangible image）组成。建立共同愿景的修炼就是建立一个为组织成员衷心拥护、全力追求的愿望景象，产生一个具有强大凝聚和驱动力的伟大“梦想” 。
（四）团队学习（Team Learning）
团队学习是建立学习型组织的关键。彼得�6�1圣吉认为，未能整体搭配的团队，其成员个人的力量会被抵消浪费掉。在这些团队中，个人可能格外努力，但是他们的努力未能有效转化为团队的力量。当一个团队能够整体搭配时，就会汇聚出共同的方向，调和个别力量，是力量的抵消或浪费减至最小。整个团队就像凝聚成的激光束，形成强大的合力。当然，强调团队的整体搭配，并不是指个人要为团队愿景牺牲自己的利益，而是将共同愿景变成个人愿景的延伸。事实上，要不断激发个人的能量，促进团队成员的学习和个人发展，首先必须做到整体搭配。在团队中，如果个人能量不断增强，而整体搭配情形不良，就会造成混乱并使团队缺乏共同目标和实现目标的力量。
（五）系统思考（Systems Thinking）
系统思考是一种分析综合系统内外反馈信息、非线性特征和时滞影响的整体动态思考方法。它可以帮助组织以整体的、动态的而不是局部的、静止的观点看问题，因而为建立学习型组织提供了指导思想、原则和技巧。系统思考将前四项修炼熔合为一个理论与实践的统一体。
五项修炼是一个有机的整体，其中个人的自我超越是整个学习型组织的基础，它为学习型组织提供了最宝贵的人力资源。团队学习的许多工作最后都依赖于个人的努力，比如改善心智模式、建立共同愿景、系统思考等等。团队学习是一种组织内部的学习，它不仅在规模上超越了个人学习，而且在内容上完全不同于个体学习。团队学习既是团队的活动内容，同时又是检视心智模式、建立共同愿景的载体和手段。检视心智模式和建立共同愿景，从时间上看前者针对已形成的“组织记忆”，是组织从记忆中学习的体现；后者则是对未来生动的描述，它对组织的成长起到牵动作用。系统思考是学习型组织的灵魂，它提供了一个健全的大脑，一种完善的思维方式，个人学习、团队学习、检视心智、建立愿景，都因为有了系统思考的存在而连成一体，共同达到组织目标。