手抓饼的做法-手抓饼的营养价值( 二 )


5、从中间切开 , 尾端收到面团的底下 , 然后用手轻轻压扁 , 用擀面杖轻轻擀薄成饼坯;
6、平底锅加热 , 倒入适量油 , 油热后 , 放入饼坯 , 一面烙好后 , 翻面 , 再烙至两面都金黄 。
7、烙好的饼用锅铲轻轻将饼铲松或用双手在饼的两端往里推 , 也会起层 , 不过有点烫手哈 , 然后下手抓散即可 。
从台湾引进的手抓饼吃法:
1、将切片火腿放入锅边煎两面 , 放入火腿的同时往锅里打入一个鸡蛋 , 然后将蛋黄用铲子轻轻搅散;
2、蛋液还没完全凝固时 , 将烙好的手抓饼盖到鸡蛋上轻轻按一按让饼和鸡蛋结合在一起;
3、再稍微煎一会儿关火 , 将饼翻面鸡蛋冲上刷上辣酱或甜酱 , 撒上葱花;
【手抓饼的做法-手抓饼的营养价值】4、靠饼的一边放上煎好的火腿片、肉松和蔬菜 , 对折过来压到有火腿蔬菜的一面即可 。

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