4、少吃肉 ， 肉类当然是要吃一点的 ， 动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的 ， 也是人体所必需的 ， 但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜 ， 可以少吃 ， 吃后要多喝水) 。 否则 ， 无度饮食肉类 ， 你会前功尽弃 。
5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制 。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯 ， 最好用能够自动加热的洗脚盆 ， 每次不少于20分钟 ， 不高于30分钟 ， 能洗的全身微微出汗最好 。 在洗脚时 ， 可以适当加点活血化瘀的中药 。
7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物 ， 对肾脏、肝脏的副作用都很大 ， 靠药物降尿酸是最最得不偿失的!
8、劳逸结合 ， 注意睡眠 ， 放松心态 ， 乐观面对 。 每半年检查一次尿酸 ， 力争控制在350左右 ， 痛风就不会对任何关节造成损害 。
除中、西医外 ， 通过针对性的营养补充 ， 调理内分泌是可以治好痛风的 。
推荐阅读
- 粗细搭配健康饮食
- 糖尿病患者的专属低盐饮食
- 蛀牙的饮食禁忌大全
- 糖友日常饮食要重视
- 乳腺结节的饮食禁忌
- 肿瘤患者的饮食调理
- 糖尿病老年患者的饮食禁忌
- 几种有利于缓解打呼噜饮食
- 中耳炎患者的饮食禁忌
- 不良饮食习惯导致胃火大