2、碳水化合物
碳水化合物每克产热4千卡 ， 是热量的主要来源 ， 现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%～65% ， 可用下面公式计算：
根据我国人民生活习惯 ， 可进主食（米或面）250～400g ， 可作如下初步估计 ， 休息者每天主食200～250g ， 轻度体力劳动者250～300g ， 中度体力劳动者300～400g ， 重体力劳动者400g以上 。
3、蛋白质
蛋白质每克产热量4千卡 。 占总热量的12%～15% 。 蛋白质的需要量在成人每千克体重约1g 。 在儿童 ， 孕妇 ， 哺乳期妇女 ， 营养不良 ， 消瘦 ， 有消耗性疾病者宜增加至每千克体重1、5～2、0g 。 糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量 ， 每千克体重0、8g ， 若已有肾功能不全 ， 应摄入高质量蛋白质 ， 摄入量应进一步减至每千克体重0、6g 。
4、脂肪
【糖尿病会引起多种眼病】脂肪的能量较高 ， 每克产热量9千卡 。 约占总热量25% ， 一般不超过30% ， 每日每千克体重0、8～1g 。 动物脂肪主要含饱和脂肪酸 。 植物油中含不饱和脂肪酸多 ， 糖尿病患者易患动脉粥样硬化 ， 应采用植物油为主 。
推荐阅读
- 大丹犬凶吗 大丹犬会攻击主人吗
- 不枕枕头睡觉的好处 长期不睡枕头会怎样
- 运动会手抄报
- 打屁股会影响孩子的社交能力吗
- 什么食物会有治病的作用？
- 为什么苹果会变色？怎么使切开的苹果不变色
- 吃胡椒上火吗 食用胡椒禁忌
- 夏至天气会暖和吗 夏至天气怎么样
- qq临时会话怎么打开聊天记录 qq临时会话怎么打开
- 淘宝会员号是什么在哪里看 淘宝会员号在哪里看